Веган бременност The Kind Mama от Алисия Силвърстоун Германия е вегетарианска
Предговор от Алисия Силвърстоун
Предговора към книгата е написана от самата Алисия. По мнение на Алисия едва през последните няколко десетилетия чудото на бременността се е превърнало в изпитание на болка, причинена от твърде много хормони и лекарства, които се прилагат. Това предполага, че има естествен път, който вече съществува във всяка жена, но който трябва да бъде преоткрит.
Нейното желание е с тази книга да върне на жените самочувствието.
4 части, пълни с информация
Книгата е разделена на 4 части, като се започне с подготовка на тялото за бременност, през триместър ръководство, посрещане на бебето и накрая първите 6 месеца с бебето и след това.
Част 1 - подгответе тялото за веганска бременност и раждане
Алисия изяснява важни ключови въпроси относно зачеването, включително „Как мога да забременея без хормонален коктейл и как природата може да помогне?“ и "Какво хранене може да излекува тялото и да го превърне в бебешка къща, тоест идеалното място за хранене и отглеждане на бебе?"
Авторът дава задълбочена представа за растителната диета и разделя храните на отровни храни, които са вредни за майката и детето, и храни, които са лечебни. По този начин тя разчита отново и отново на академични източници.
Част 2 - Ръководство за триместъра - Веганска бременност
Във втората част, в ръководството за тримесечието, Алисия дава ценни и преди всичко разнообразни съвети и съвети от природата, които помагат при симптоми на бременност. Темата за спонтанните аборти също е много тактично осветена тук, придружена от някои експертни мнения.
Тя също така разглежда вредността на химикалите от козметиката и препоръчва натурални продукти. В част от тази глава тя посочва, че е важно да разберете намеренията си зад бременността. С това тя има предвид, че трябва да си задавате основни въпроси, като напр „Защо искам да стана майка?“ и може да се подготви и духовно. Медитацията, разходките, йогата и нежните тренировки помагат да се балансира енергийният баланс и да се съберат сили за естествено раждане. Алисия дава и инструкции как да медитирате. Тя вярва, че е важно да сте намерили себе си и да сте балансирани, за да изживеете нежно и естествено раждане.
Темата за кърменето също се разглежда много внимателно - всъщност цяла глава е посветена на кърменето. Предразсъдъците се изчистват и се отговаря на много въпроси. И тук Алисия дава чудесни съвети от кухнята на природата за това как да се решат проблемите с кърменето.
Част 3 - Добре дошли на бебето и създайте място за лечение
В тази част Алисия посочва, че след раждането е изключително важно да прекарвате време с бебето и бащата и всякакви братя и сестри. Тя изрично казва, че ако искате, посетителите не трябва да бъдат допускани. Освен това тя дава съвети как да общувате още преди раждането, че първо искате да бъдете тихи. Според Алисия това собствено спокойствие е ценно за семейния живот и особено за майката. Тя умишлено казва, че майката и бебето трябва да „оздравеят“, за да намерят своя път на земята отново и за първи път. Здравословната и добре обмислена диета за майката отново е полезна. Но останалата част от семейството също трябва да презареди батериите си с него.
Някои ще се радват, че семейното легло на Алисия наистина се препоръчва.
За бащите също
Доста често в края на главите Алисия дава съвети, които касаят само баща й. Ориентираното към привързаност родителство засяга и двамата родители. Тук тя създава разбиране за майката, която може да се нуждае от много почивка, и посочва малки неща,
които правят пуерпериума по-удобен за всички.
Приложение с рецепти и хомеопатични вътрешни съвети за родители
В края на книгата авторът предоставя още две допълнения: Едната, изпълнена с рецепти, другата със списък на всички „любезни“ храни и не на последно място общ преглед на „болестите“, които бебето може да има, които се занимават с хомеопатия или Нека домашните лекарства лекуват.
Дизайнът на книгата
Книгата съдържа много красиви снимки, които се появяват в много мека, естествена светлина. Портретите на семейството, прозрения за раждането, кърменето и храненето са много добре снимани и само закръгляват книгата. Като цяло книгата е много последователна, защото изображенията и съдържанието на текста се хармонизират помежду си.
Заключение - просто страхотно!
Тази книга, изпълнена с информация, създава прекрасен балансиращ акт между хомеопатичните препоръки и нетоксичните детски играчки. Дори първоначално да се появява само на английски, аз лично смятам, че е много добър
През цялото време Алисия намира абсолютно точния тон за всяка чувствителна тема, каквато и без това е веганската бременност, и от самото начало съобщава за своя много личен път през бременността. Тя дори дава снимки на раждането на сина си и доклад за това. Всичко се подкрепя от думите на акушерката и лекаря. След като прочетете тази книга, наистина се чувствате много добре подготвени и вероятно много добре разбрани.
От майка на мама и татко
Като майка мога да препоръчам тази книга и на тези, които вече имат деца. Сега във втората си бременност за пореден път мога да черпя много информация и потвърждение от нея, което просто е добре за мен.
За някои пътят на чисто растително хранене, избягване на пластмасови бебешки бутилки или отпадъци от памперси и практиката на съвместно спане може да бъде странен и неразбираем. Тази книга обаче успява да разсее предразсъдъците и да постави всички тези аспекти в нежна светлина на привързаност и любов към бебето и семейството. Рядко съм срещал такава изчерпателна книга, която наистина да стига до същността на всяка чувствителна тема. Шапе г-жа Силвърстоун!