Вега мама - вега баба Напидоктор
Много хора днес живеят изключително като вегетарианци. Но ако пристигне нов член на семейството, можем ли да свикнем или да го запознаем с други вкусове?
Въпреки че през последните години става все по-често вегетариански начин на живот, мнозина стоят непонятни за мъж или семейство, които не приемат месо. Добър въпрос е, ако се роди бебе във веганското семейство, с какво трябва да свикнем?
Можем ли да вземем решение за диетата на дете, идващо във вегетарианско семейство? Възможно е това той самият би мислил съвсем различно, и той не би живял като веган, но тъй като вижда това у дома от самото начало, това е неговата организация. Разбира се, по-късно, дори и в по-голяма възраст, можете да решите кое е добро за вас: да останете вегетарианци или не.
Важно е обаче да изясним едно нещо, ако решим да отгледаме веган от нашето малко. Това няма значение какво, защото и как даваме към все още развиващия се организъм от храните, които предпочитаме.
Може да причини заболявания с дефицит защото, дори при възрастни, ако пропуснем важни елементи от нашата диета. Също така се препоръчва да се потърси специалист, който компетентно да предпише какво се препоръчва да се даде на бебето.
Лактовегетарианецът, т.е. диета, съдържаща млечни продукти и растителни храни, също е задоволителна за малко дете. Преди осем години Американското общество за хранене и канадските диетолози издадоха официална резолюция по този въпрос.
Добре разработената лактовегетарианска диета е здравословна - тя има адекватна хранителна стойност на всички етапи от живота, дори по време на бременност, кърмене. Тоест отговаря и на хранителните нужди на бебетата и децата, това не само ще попречи на нормалното им развитие, но и ще помогнеi. Да не говорим, че можем да определим здравословни хранителни навици за цял живот.
Предимството му е, че има голям шанс да предотврати развитието на няколко заболявания, които са по-изложени на риск от месоядните. Тези, които ядат повече месо и спазват средна диета, имат затлъстяване, шанс за диабет, високо кръвно налягане и кръвни мазнини, също така има висок риск от сърдечно-съдови заболявания, както и рак на гърдата, белия дроб и дебелото черво. Но може да включва и подагра, камъни в жлъчката и камъни в бъбреците.