Ведран - Париж 2е, треньор по личностно и професионално развитие дава курсове по медитация и
Методология
В този период на затваряне междуличностните отношения се влошават все повече и това ново препятствие, което добавя към другите предизвикателства във вашето ежедневие, може да доведе до стрес, загуба на самочувствие, дезорганизация и т.н.
Така че, за да коригирате това и в перспективата да ви помогнем, предлагам да интегрирате медитацията и вниманието в личния и професионалния си живот в дългосрочен план чрез сесия за медитация, която е персонализирана и в малка група, в почти релаксираща атмосфера.
За да се преодолее невъзможната среща лице в лице, ходът на медитационните сесии по време на затварянето е както следва:
- Предлагам ви първо индивидуално интервю чрез видеоконференция или по телефона, за да установите първи контакт и да определите вашите цели и нужди, за да установите методология и процес, които да интегрират най-добре медитацията и вниманието във вашето ежедневие. По време на тази сесия ще има и възможност да ви посъветва за неща, върху които да помислите, както и за търсене на източници, които могат да ви помогнат да отидете по-далеч във вашия подход.
- Впоследствие и според вашите нужди бих предложил уроци за видеоконференции в малки групи (от 4 до 10 души). Не се страхувайте! Не предлагам групови сесии с участието, където онлайн комуникацията може да бъде сложна и стресираща. Това ще включва посещение на групови сесии, по време на които ще ви помогна да изследвате медитация на вниманието в релаксираща атмосфера и по време на която ще разгледаме различните теми, идентифицирани по време на първите ви сесии, както и други по-широки теми, изцяло вкоренени в нашето общество и които са част от моите области на опит, пример: самочувствие, междуличностни отношения, баланс между професионален и личен живот, двойки, академичен успех, стрес, професионално развитие, управление, начин на живот, трудова етика, социален живот и др.