Вечният цикъл - Андреа Петрушке - ЧРЕЗ ПЪЛНО И ТЪНКО
Дори когато бях малко момиче, винаги обичах да ям и то много. Но никога не бях дебела заради това. Но винаги съм се чувствал дебел.
Когато достигнах пубертета, който се случи много рано, тялото ми беше напълно неудобно. Постоянно гледах фигурата си, лицето си и не се харесвах. Бях тотално недоволна от себе си и живота си.
По някое време стигнах до заключението: трябва да отслабна.
Мислех, че след като съм слаб, всички останали проблеми ще бъдат решени. Въпреки че бях с пълна фигура и никой не ме намери за прекалено дебел освен себе си, аз се принудих да отслабна.
Отначало се опитах да пропусна ястията или да ги намаля много. Резултатът от това беше, че изпитвах глад, най-вече вечер, така че паднах в леглото напълно пренаселено и в лошо настроение. Тогава обикновено не можех да спя дълго време, защото бях толкова пренаселен, но преди всичко защото много се укорявах и напълно се изтощавах.
По някое време се сдобих с точкова система Weight Watchers. Сега ядох след Точки. В резултат проверявах всичко, което ядох, и непрекъснато си забранявах да правя неща, които ми се искаше, защото имаха „твърде много“ точки. Продължи известно време. Продължавах да изпитвам глад. В крайна сметка се отказах от точкова система и отдавна се озовах в т. Нар. Порочен кръг на хранително разстройство. Хранителното ми поведение беше напълно нарушено и психологически бях нещастен. През повечето време трябваше да ям калории. мисля. Освен това не бях загубил и грам. Напротив, всъщност качих килограми. Бях напълно на нервите си. Бях напълно изтощена и отчаяна.
След това, през лятната си ваканция 2007 г., изведнъж имах нова мотивация да отслабна. Не знаех откъде идва. Просто знаех: вече не искам да съм толкова дебела. На тази ваканция успях, както я нарекох, да ям по-малко и да издържам на глад без никакъв апетит за храна. Беше далеч от лесно, но по някакъв начин се получи.
Докато се прибрахме вече бях отслабнал с 3 кг. Най-накрая имах първо чувство за постижение, което чаках толкова дълго. Мотивацията също нарасна.
Когато започна новата учебна година, продължих да гладувам, губейки все повече и повече килограми. С течение на времето забелязах, че косата ми изтънява, а понякога дори пада. Към зимата замръзвах като луд, непрекъснато и нищо не можеше да ме стопли. Менструацията ми също беше отменена и бях физически безсилен. Но нищо от това не ми попречи да отслабна. И в училище при мен се обърнаха съученици за отслабването ми, което ме накара много да се гордея.
Когато в даден момент тежах само 44,9 кг от първоначалните си 59 кг, един ден внезапно получих нова атака на глад. Тъй като стомахът ми изобщо не беше свикнал с цялата храна, впоследствие се чувствах напълно нещастен. Бях толкова пълен и главата ми се въртеше. Бях напълно изтощен и вече не знаех какво да правя. Никога не съм се чувствал толкова зле.
Със сълзи на очи реших да напиша писмо до майка си, в което записах всичко, което чувствах и мисля. С майка ми винаги сме имали добри отношения. Когато прочете писмото и ми заговори за това, беше много шокирана. Разговаряхме надълго за моя проблем, който доминираше в живота ми.
Тогава, по мое желание, реших да отида на терапия. Майка ми обеща да ме подкрепи. Баща ми също разбра за всичко това и също ме подкрепи.
През януари 2008 г. започнах терапия с Андреа Петрушке. Бях и все още съм много благодарен на родителите си, че платиха часовете за терапия. Тъй като бяха включени много пари, които всъщност нямаме, реших да положа много усилия, за да използвам пълноценно всеки един час с Андреа Петрушке, което направих.
С течение на времето качих няколко килограма и се научих да развивам нормално хранително поведение и най-вече да разпознавам кога и от какво имаме нужда аз и тялото ми. По време на уроците разказах много и с помощта на Андреа Петрушке разпознах всички причини, довели до моето хранително разстройство.
Винаги е имало ситуации, в които съм изпитвал едно или друго желание за храна. Имаше и ситуации, в които спестявах на калории. Но сега разбрах, че е грешно и не продължих на следващия ден, а се придържах към фиксираното хранене.
Дори днес ми е трудно да контролирам хранителното си поведение, но сега го контролирам и то вече не управлява живота ми. И накрая, в терапията се научих как да боравя с храната в „опасни“ ситуации. По-добре да се намерят решения, различни от храната.
Терапията наистина ми помогна много и даде възможност за нов етап от живота. Отново мога да се наслаждавам на живота си повече, да правя повече дейности и отново съм по-щастлив. Междувременно знам по кой път искам да вървя: пътят напред.