Вечерни нощни диети за апетит и отслабване - страница 2
на snoopydog30 »01 февруари 2007 15:56
Приехте ли присърце моя съвет? Ако е така
на елвис1 »01 февруари 2007 17:42
на стиевиц »01 февруари 2007 17:58
да, имам
първоначално беше непознат и от време на време има леки затруднения при заспиване, но сега работи, почти
на snoopydog30 »01 февруари 2007 20:34
на стиевиц »01 февруари 2007 20:54
да, знаех
като абсолютен ненавистник на бивши кварки трябва да кажа, че сега ям 1-1,5 кг от нещата. Все още не ми харесва, но сутрин с овесени ядки и вечер преди сън е просто оптимално, бързо и евтино. когато съм в колата или на път, лира влиза бързо.
с изключение на веднъж седмично, храната се използва само като прием на чиста храна и докато все още получавам своите 600-800 грама месо на ден, кваркът е добре с мен
на snoopydog30 »01 февруари 2007 20:58
на roidnoob »01 февруари 2007 21:03
Искам отново да ям извара
с kirswchen и подсладител
или овесени ядки и мед mhhhhhh
roidnoob @Hunger
на стиевиц »01 февруари 2007 21:04
но обикновено 3-4 оризови вафли с него.
сутрин с малко вода, суроватка на прах и h-люспи.
на стиевиц »01 февруари 2007 21:10
хайде, направи го, дръпни се, само няколко крачки са до кухнята, върви, върви, да
на roidnoob »01 февруари 2007 21:21
Не, в него има лоши въглехидрати. Тялото ми не ги харесва
Ами от април, когато направя метаболитна диета отново, ще има няколко * щастливи * и мисля, че в неделя на препоръчания ще добавя комбинация от овесени ядки с меден кварк * още по-щастлива *
Току-що инвестирах 80 Kcal в 1 литър желе Waltmeister Просто отгоре не KH страхотен вкус литър ме кара да се чувствам сит поне за четвърт час
на snoopydog30 »01 февруари 2007 21:28
@steeve: Quark, вода, подсладител докрай и малко лимонов сок. Ако искате, можете да пътувате, да хвърляте и лъжица пълнозърнести ролки
Пред мен има още 500 г кваркова смес и сега я почиствам!
на roidnoob »01 февруари 2007 22:02
на Lexsum »02 февруари 2007 г. 13:40
Точно това се опитах да направя. Започнах го допълнително петък вечер. Но не само гладът, а тези по-късно замаяни магии и разклатеното нещо ме притесняваха. Наистина се уморих в неделя следобед. Но не си легнах, надявайки се да се уморя наистина вечер и да спя през нощта. Беше гладен отново през нощта. Резултат от цялото. Понеделник бях болен.
Вторият опит беше бавно. От ставане 3x през нощта до 2x и така нататък. Но без да ям през нощта, все още не съм го направил. Това са моментите, в които мразя метаболизма си.
на Lexsum »02 февруари 2007 13:46
roidnoob написа: Не, в него има лоши въглехидрати, които тялото ми не харесва
Ами от април, когато направя метаболитна диета отново, ще има няколко * щастливи * и мисля, че в неделя на препоръчания ще добавя комбинация от овесени ядки с меден кварк * още по-щастлива *
Току-що инвестирах 80 Kcal в 1 литър желе Waltmeister Просто отгоре не KH страхотен вкус литър ме кара да се чувствам сит поне за четвърт час
Интересна е тази за желето без KH.
Вече ми липсва нискомасленият кварк в AD.
Бях и от хората, които не можеха да ядат извара с ниско съдържание на мазнини. Сега винаги го ям с мляко и подсладител.