Вдигнете се с муха йога
Правенето на йога, спряно във въздуха, е принципът на мухата йога. Съсредоточете се върху дисциплина, която се противопоставя на законите на безтегловността и ви кани да се освободите.
Fly йога, какво точно е това ?
Йога с мухи (или въздушна йога) съчетава няколко дисциплини като традиционна йога, циркови изкуства, фитнес и пилатес, всички упражнявани окачени в хамак. Микс от нежни упражнения, създадени с помощта на физиотерапевти и остеопати, които ви канят да се отпуснете и да се отпуснете.
Като се противопоставя на законите на безтегловността, муха йога ви позволява да се придвижите по-нататък и да работите в дълбоките мускули. В действителност при окачване тежестта на тялото се разтоварва върху хамака, който функционира като опора. Резултати: тялото е олекотено, създаваме повече пространство за ставите, печелим амплитуда и гъвкавост в движенията, когато можем да бъдем блокирани от тялото си в класически йога пози.
