Вдигна корема Това са най-добрите методи! здраве
Седем редактора на BamS искаха да намалят размера на талията си. Те избраха седем различни метода и си дадоха четири седмици. В крайна сметка рулетката показа общо 26,9 сантиметра по-малко, а колега не отслабна.
Каролайн Франке (28)
Съветникът редактор използва метода Hypoxi в продължение на четири седмици. Така тя загуби 6 сантиметра корем и 1 килограм тегло
Началото на лятото. Крайно време е да се борите срещу стомаха и за страхотната лятна фигура. Това обикновено означава: в спортното си облекло! 72 процента от германците вече са опитвали диета.
Седем редактори на BamS търсиха брошури за уж по-прости начини.
Какво работи най-добре Има ли по-лесни начини за отслабване?
Нашите експерти отговарят на най-важните въпроси по темата „коремът далеч“:
Интересно също
повече по темата
Дебели германци: Как да си свалите стомаха отново
Ако имате нелюбим пръстен за плуване около бедрата, вие също рискувате здравето си. Това не е необходимо!
Казват, че от определена възраст корем вече не може да се избегне. Вярно ли е?
Професор Клаус-Михаел Брауман, Институт по спорт и упражнения, Университет в Хамбург: „Не. С годините хората стават по-мудни, изгарят по-малко енергия, губят мускули и имат по-малко напрежение в тялото. Но нещо може да се направи по този въпрос. Ако тренирате достатъчно, плоският корем все още е възможен на 60 години. "
Можете ли конкретно да намалите мазнините в определени части на тялото чрез упражнения?
Професор Инго Фробьозе, Център за здраве, Немски спортен университет в Кьолн: „За съжаление не. Метаболизмът първо получава енергията там, където тя е най-лесно достъпна и само последна в енергийните запаси, любовта се справя в областта на седалището и бедрата. "
Прочетете всички съвети за корема от експертите:
Съвети за експерти по корем
Смята се, че коремните мазнини са особено опасни за метаболизма. Вярно ли е?
Професор Клаус-Михаел Брауман, Университет в Хамбург: „Да. Мазнината, типична за биреното коремче, е биохимичен злодей. Например, това произвежда хормони, които повишават кръвното налягане. По-късните последици включват диабет. Става опасно за жените от 88 сантиметра обиколка на талията, за мъжете от 102 сантиметра. "
Нашите редактори са тествали методите за корем: