Вдигане на тежести - връщане на щангата - спорт в региона

Актуални новини в Süddeutsche Zeitung

вдигане

Табло

икономика

Мюнхен

Култура

общество

Знание

Вдигане на тежести: Връщане на щангата

Вдигането на тежести се възползва от новите фитнес тенденции, а също така става все по-привлекателно за жените - както за Kris Stanton на Freimann

От Юлиан Галински

Изпадането може да разбие спортисти, да разкъса отборите, да струва спонсори и в най-лошия случай бъдещето на цели клубове. Щангистите на ESV Freimann ще бъдат последните, които ще изпаднат от Баварската лига, ръководителят на отдела Ерих Ербар е почти сигурен два състезателни дни преди края на кръга. За ESV Neuaubing, вицешампион в таблицата (19:00, Papinstrasse 22), той кара със своя отбор без много надежда. „Няма да има много да се стигне до там“, казва Ербар. Дори за изпадането той очаква малко шансове.

Спортната ситуация на ESV Freimann прави мрачно впечатление в началото. Ербар обаче е направо в добро настроение. "Свалете, това не би било проблем за нас", казва той. "Ние сме хоби отбор. Жалко за Байернлига, но твърде добър за областната лига. Със сигурност ще бъдем повишени отново бързо." Няма спонсори, които така или иначе биха могли да бъдат скарани. Във Фрайман те вдигат щангата нагоре, само защото им е приятно. И никой от екипа не олицетворява тази идея толкова, колкото Крис Стантън.

Стантън е на 44 години. Тя започна да вдига тежести преди три години. „Дълги години бях картофен диван“, казва Стантън, който е от САЩ. "Бях с 30 килограма наднормено тегло." Започна да бяга маратони късно, а по-късно и с Кросфит. Това е в момента много агресивно предлаган фитнес тренд, един вид многостранно състезание по силови и издръжливостни спортове с някои артистични елементи; Кросфит също заема някои движения и упражнения от вдигане на тежести.

Стантън вече беше свалил 25 килограма чрез спортове за издръжливост и сега беше в началото на 40-те години с щанга в ръка. Отначало това беше чисто фитнес мярка, но тя бързо намери удоволствие в тренировките с тежести, преминавайки от кросфит към вдигане на тежести. "Всеки може да започне", казва тя, "без значение на колко години. Това е здравословно за костите и мускулите и тренира движението."

Вдигането на тежести е често погрешно разбран спорт. „Имиджът е силно оформен от супертежките, тук в Германия, разбира се, Матиас Щайнер е известен преди всичко“, казва Ерих Ербар. Олимпийският шампион през 2008 г. вдигна общо 461 кг в дуел в класа над 105 килограма в Пекин, 203 от тях в разкъсване и 258 в дръпване. Когато мислите за вдигане на тежести, често си мислите за парчета като Щайнер, за щанги с гири, които се огъват под купища тежести.

Най-добрите стойности на Stanton в класа до 75 килограма са 50 килограма в разкъсване и 65 в натискане. Не всеки в този спорт може да се справи с факта, че тя изобщо е жена. „Преди всичко мъжете на 60 или 70 години нагоре трудно свикват“, казва Ербар. Крис Стантън не се интересува. Тя е щангистка, тъй като спортът е по-взискателен и филигранен, отколкото понякога се появява при по-високите класове тежести, тъй като изисква сложни тренировки, правилна диета и периоди на почивка, за да изтласка личните рекорди и състезателните резултати нагоре.

„Хвърлячът на чук пуска спортната си екипировка след люлката“, казва Ербар. „Първо вдигаме тежестта, след това трябва да го хванем отново и да го свалим.“ За да работи това, щангистите тренират отделни аспекти на разкъсване и натискане отново и отново, правят допълнителни упражнения и работят усилено върху мобилността, което е много важно. „Ето защо рискът от нараняване тук е много нисък - казва Ербар, - когато играят футбол, се отказват от терена всяка седмица“.

Не на върха, но поне по ширина, спортът в Мюнхен продължава. В града има пет активни клуба, освен Freimann и Aubing, TSV Forstenried, ESV München-Ost и SC München от 1906 г. Всички те също се възползват от тенденцията Crossfit и факта, че щангата отново е на мода във фитнес тренировките. И това вдигане на тежести в класове тежести, подходящи за ежедневна употреба, придава на тялото красива форма, ако харесвате няколко мускула.

Подобно на останалата част от отбора на Байернлига в ESV Freimann, Kris Stanton ще продължи и през следващия сезон. "Няма значение в коя лига", казва тя. "Разбира се, хубаво е да тренираш с отбора и да участваш в състезания. Но също така играеш всеки път срещу себе си, срещу личните си рекорди."