Намалете теглото с лек за метаболизъм на Sanguinum, хранителен план

Увеличете основния метаболизъм. Намаляването на нуждите от калории може ефективно да се противодейства със силови тренировки. Броят на всеки един грам мускулна маса. Би било идеално да тренирате с гири и/или машини с тежести 2 до 3 пъти седмично. Направете програма, съставена във фитнес студиото.

метаболизъм

Изгаряйте повече мазнини - това работи най-добре при спортове за издръжливост. За ендокринолога и експерта по борба със стареенето Dr. Йорг Пухта от упражнението "Hormon Zentrum München" (hormonzentrum.de) е един от най-важните начини за ускоряване на метаболизма. Неговият съвет: По-добре е да джогирате или да ходите 30 минути на ден, отколкото да тренирате по два часа наведнъж веднъж седмично. "

Правете нещо добро за бъбреците всеки ден

Пийте чай следобед: Според традиционната китайска медицина (ТКМ) слабата бъбречна енергия води до слаб метаболизъм. Типичен знак, че органът се нуждае от укрепване: „Често се събуждате между три и пет часа, защото пикочният мехур притиска“, обяснява известният лекар от Мюнхен д-р Волфганг Колер (mbc-muenchen.org). Какво ви дава нова енергия „Например да пиете чаша горещ чай между 17 и 19 ч. През бъбречния период.“

Топлите крака също помагат. "Тъй като меридианът на бъбреците започва от подметките", казва д-р Колер. Затова през лятото ходете боси колкото е възможно по топлите подове. През есента и зимата взимайте възходящи вани за крака в хладка вода. След това обуйте вълнени чорапи и си починете. Колкото е възможно повече салати в менюто ви, за да отслабнете. Д-р Колер не мисли нищо за това: "Студените храни ограбват бъбречната енергия." Неговият съвет: пийте топъл чай или топла супа преди основното ястие.

Вземете хомеопатична подкрепа.

Лечението на метаболизма: Били сте на безброй диети или хормоналните промени по време на менопаузата са намалили изключително много вашите калории?

„Лечението от сангвинум“ (лекари и натуропати, които работят с него на sanguinum.de, го карат отново с инжекции на хомеопатично комплексно лекарство, хранителен план и чай за детоксикация. Предимство на лечението: Варовикът от стриди предотвратява глада, енергията на бъбреците се засилва, мастните натрупвания се топят по-бързо и настроението е добро въпреки намаляването на калориите, казва д-р Колен. Той също така работи със Sanguinum в частната си практика за интегративна медицина.

Колко дългосрочен успех може да бъде оценен? Д-р Колер: „Повечето жени поддържат теглото си дори след излекуването.“ Средно губите от седем до осем килограма.

Потърсете помощ от лекар против стареене

Хормонални подаръци: ендокринологът д-р. Йорг Пухта съветва всяка жена над 40 да си направи голяма хормонална снимка. „Защото при над 90 процента от пациентите, които идват при нас с наднормено тегло, той е хормонален.“ Щитовидната жлеза често вече не произвежда достатъчно метаболитни хормони. Нивото на други хормони, които влияят върху теглото - например растежни хормони, DHEA и Прегненолон.

Недостигът може да бъде компенсиран, напр. с леки хормонални гелове. С биоидентичните хормони в ниски и правилни дози не е нужно да се притеснявате за странични ефекти “, казва експертът д-р Puchta.

Допълнителни жизненоважни вещества: Всяка втора жена в Германия няма витамини - с негативни последици за изграждането на хормони и мускули. Кръвен тест ще покаже дали е необходима добавка. Ресвератролът, съединение, намиращо се в гроздовата кожа, също може да бъде полезно. Има благоприятен ефект върху инсулиновия метаболизъм, има противовъзпалителен, клетъчен и съдов защитен ефект. Потърсете съвет от лекаря против стареене дали това е опция за вас.

Ежедневна йога за производство на хормони

14 асани, които ви поддържат млади: Естественият начин за засилване на производството на хормони и метаболизма е 30-минутна йога програма с 14 упражнения, разработени от бразилката Дина Родригес. Ефектът е научно доказан. Би било идеално да практикувате поредицата Асана ежедневно. Това включва и специално метаболитно дишане, което активира изгарянето. Редовната йога практика също има страхотен страничен ефект: Разгражда хормоните на стреса за угояване: курсове "Хормонална йога" вече се предлагат в цяла Германия. Можете да намерите повече за това в „Хормонална йога от Дине Родригес, Шимер.

Източници: „Оставете се да бъдете подкрепени хомеопатично“, Дона 10/2010 с цитати от Dr. Волфганг Колер, M.TCM от Мюнхен

Възможност за финансиране

Вашето решение за оптимално лечение зависи от разходите? С нашия партньор за финансиране можете да си позволите висококачествени лечения, като същевременно запазите финансовата си свобода. Информирайте се.

  • Медицина и козметика
    • Медицински стандарти
    • Да искаш да можеш
    • Поддържайте и оптимизирайте
  • Отговори на въпросите
    • Често срещани грешки
    • Медицински лексикон
    • полезна информация
  • Финансиране на разходите за лечение
  • Преглед на пресата
    • Медицинска загуба на тегло
    • Певицата Фабиен Лувс говори за метаболитното лечение
    • 20 минути CH: Лечение на сангвинум
    • Отслабнете с хомеопатия
    • Отслабнете с промяна в диетата
    • Стимулират метаболизма
    • Намаляване на теглото
    • Здравословна диета за отслабване
    • Лечението на Sanguinum
    • Отслабнете на всяка възраст
    • Отслабнете здравословно
    • Метаболитна програма за отслабване
    • Лечение на метаболизма
    • Отслабнете със Sanguinum
    • Отслабване по време на менопаузата
    • Отслабвайте здравословно под терапевтичен контрол