Вдъхновената от Бога библейска диета ви помага да свалите 10 килограма за 40 дни Диета и загуба на тегло
В желанието си да изглеждат добре и да се чувстват комфортно в собствената си кожа, хората не се свенят да опитат нови диети, колкото и странни да са те. „Божият хранителен режим“ е огромен успех.
Религиозната вяра започва да играе все по-важна роля в днешното общество и това беше „спекулирано“ от Джордан Рубин, когато публикува „Диетата на създателя“. „Божията диета“, както я наричаха, веднага направи хиляди прозелити, като тази диета се основава на четири основни принципа: физическо, психическо, духовно и емоционално здраве.
Със силни еврейски корени, но все още обхващащи други религиозни вярвания от различни култури, които вярват в Бог и Месията, Диетата на създателя насърчава връщането към произхода на простата, архаична диета, намерена в Стария Завет.
Биологичната храна е ключът
Диетата се основава на древни еврейски закони, като свинското и беконът са забранени. Диетичният план включва червено месо, въглехидрати и някои наситени мазнини. Много е важно всички храни да се консумират в естественото им състояние: непреработени, нерафинирани и необработени с пестициди или хормони, но доста трудно.
Диетата препоръчва и храни с високо съдържание на фибри като броколи, карфиол, плодове, грозде, семена, ядки, някои зърнени храни или зеленчуци, но също така и естествени мазнини, включително тези, които се съдържат в рибата и наситените мазнини в маслото, сиренето или млякото. . Препоръчително е да се яде постно месо, сьомга със салати например, а препоръчителните въглехидрати са тези от естествени източници, като: мед, плодове или мляко.
Какво не ви е позволено да ядете
Забранени храни при този тип диета са: всеки преработен или търговски преработен продукт, генетично модифицирани или отглеждани продукти, "подпомагани" от химикали, сладкиши, захар или нещо, съдържащо багрила, свинско месо, преработени мазнини (само масла екстравиргин и естествени животински мазнини), сокове и други търговски напитки. Много строга препоръка е свързана с консумацията на чешмяна вода, тъй като тя има високо съдържание на хлор.