Важната роля на магнезия в живота ни - Dentabo

Магнезият е основен минерал за организма. При негово отсъствие могат да се развият крампи на краката, потрепване на мускулите, нарушения на съня. Предотвратяване на неприятности!

Магнезият е най-важният минерал, който играе изключително сложна роля във функционирането на нашето тяло. Само 1% от съдържанието на магнезий в нашето тяло се намира в кръвта Нормалното функциониране на тялото изисква 300 ензима, които освен всичко друго играят важна роля в енергийните процеси на клетката. В допълнение към функцията на клетките на нервната система, магнезият участва и в изграждането на костите и зъбите, освен калция. В резултат на това се увеличава еластичността на стените на кръвоносните съдове, подобрява се ефективността на работата на сърцето, способността на сърдечния мускул да се свива, рискът от развитие на състояние, водещо до аритмия, намалява.

Дефицит на магнезий

В допълнение към недохранването, дефицит на магнезий може да се появи по време на повишена физическа активност и при прием на определени лекарства (например диуретици). Дефицитът на магнезий се засилва допълнително от нашия хроничен, стресиращ живот. Симптоми поради дефицит на магнезий:

---