Марк Уолбърг Точно както никога досега на 48 години

Марк Уолбърг в топ форма и мега шест пакета

марк

48-годишният актьор Марк Уолбърг винаги е бил изключително дисциплиниран. Той става, когато другите си лягат и той прави първата тренировка преди 5 часа сутринта. Сега той върви с един по-добър и днес показва резултата от интензивното си обучение през последните шест месеца в Instagram.

Марк Уолбърг: Две тренировки в един ден

"Шест месеца първокласно хранене, тренировки за аквахидрат и F45! Чисто хранене. Вдъхновено да бъдем по-добри, екипни тренировки/промяна на живота", така коментира холивудската звезда актуалната си снимка. Освен всичко друго, той пие протеинови шейкове от собствената си компания "Performance Nutrition" и пие аквахидрат, вода, обогатена с електролити.

Актьорът става в 2:30 и първото нещо, което прави, е да се моли. След първа закуска в 3,15 ч., Той прави първата си тренировка в 3,50 до 5,15 ч., Последвана от втора закуска.

Преди 20 ч. В леглото

Душове, рунд голф и студена камера преди започване на срещи. Има втора тренировка в 16:00, вечеря в 17:30 и в 19:30 лягаме.

Понастоящем Марк Уолбърг снима екшън трилъра „Infinite“, роля, която първоначално е била предназначена за Крис Евънс, на 38 години. Марк Уолбърг е женен за 41-годишната Рея Дърам от 2009 г. Двамата имат четири деца заедно: Ела Рае, 16, Майкъл, 13, Брендън, 11 и Грейс, 9.

Използвани източници:Uk Daily News, E!, People, Instagram