Важен съвет от ИЗВЕСТЕН НУТРИОНИСТ! Това е ХРАНАТА, която разваля диетата
Важен съвет от ИЗВЕСТЕН НУТРИОНИСТ! Това е ХРАНАТА, която разваля диетата. Откажете се и ще отслабнете гарантирано!
Диетологът Михаела Билич предупреждава, че хората, които спазват диетата, не трябва да се отказват от сготвената храна, ако са на диета, но казва, че излишното масло затруднява отслабването.
„Нищо не може да се сравни с готвена храна, когато става въпрос за балансирани и здравословни ястия. Всичко, което ядете готово, опаковано в пакет или пиле, което бърза на хляб в хладилника, има малък обем и много калории. Всичко, което можете да ядете студено на крака, в колата или на дивана по телевизията, ви прави по-дебели от чиния супа или яхния. прибори за хранене ", написа Михаела Билич, във Facebook.
Ако маслото се откаже, резултатите ще се видят след месец, уверява Михаела Билич.
Имаме в кулинарните традиции маслото като задължителна съставка във всеки препарат, всичко започва с „сложете масло в тигана“. На 100cal/лъжица мога да ви кажа, че този навик "коства" фигурата ни. Предизвиквам ви на тест: откажете бутилката с олио за един месец и разберете какъв е вкусът на храната без него. Оставете само 1-2 супени лъжици/ден сурово масло, сложете върху салати. Ще отслабнете, обещавам ви! ”, Добави тя.
Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!