Важен пролетен източник на витамини е месечната репичка - Здраве

Месечната ряпа е едно от първите популярни зеленчукови растения от пролетта, което може да се похвали не само с вкусни, но и с лечебни ефекти.

пролетен

Произхожда от Близкия изток. Хранителната му стойност е ниска, поради което се препоръчва и за хора на диета.

Месечните репички съдържат значителни количества сяра, витамини В и С, фолиева киселина, калций, калий, селен и много фибри.

Нашето тяло не може да произвежда нужната му сяра, но можем да я набавим от репички.

Репичките са много неизискващ зеленчук. Можем също така да опитаме да го отглеждаме на открито, тъй като не изисква нищо друго освен почва и вода.

След зимните месеци можем да компенсираме нуждите си от витамини и минерали, като консумираме репички в умерени количества, тялото ги използва почти изцяло.