Ватозин с витамини - които се препоръчват да се приемат
Страхувайки се от настинка и грип, много хора започват да купуват различни продукти, но ако не обърнат внимание на често идентичните съставки, предозирането може да приключи - обърнете внимание на д-р Балаш Ханко, главен фармацевт на Клиничния център на университета в Семелвайс.
Ако се чувствате уморени, изтощени, болни, може да помислите за добавяне на витамини.. Мултивитамините съдържат препоръчаното количество от всички витамини, минерали и микроелементи, има препарати, които са формулирани въз основа на нашата възраст, здравословно състояние, пол, начин на живот. Ако изберем това, със сигурност можем да предотвратим предозирането - казва д-р Balázs Hankó, отбелязвайки, че редовността е много важна: тези препарати имат благоприятен ефект само ако се приемат за по-дълъг период от време, поне за един сезон.
Витамините С и D се приемат най-вече сами, главно защото укрепват имунната система. Първият също е отличен антиоксидант и тъй като е разтворим във вода, не може да се предозира, тъй като излишъкът се отделя с урината.