Вашите планове

самара

Здравейте всички

за момичета (или мъже също), които са спазвали диета и са работили какво ядете?

Не искам супер твърда диета, защото искам да сваля само 4 или 5 килограма, но достатъчно бързо

тогава вашият съвет ще бъде добре дошъл

Опитвам се да се придържам към плодовете и зеленчуците, да пия много вода, но признавам, че ако мога да спортувам, би било още по-добре, но наистина съм мързелив ! в допълнение с тази топлина: -o

Алжирски от 95г

sheraz77

samara написа:
Здравейте всички

за момичета (или мъже също), които са спазвали диета и са работили какво ядете?

Не искам супер твърда диета, защото искам да сваля само 4 или 5 килограма, но достатъчно бързо

тогава вашият съвет ще бъде добре дошъл

Опитвам се да се придържам към плодовете и зеленчуците, да пия много вода, но признавам, че ако мога да спортувам, би било още по-добре, но наистина съм мързелив ! в допълнение с тази топлина: -o

честно казано няма по-добро от плодовете и зеленчуците, поне имаш нужните витамини и не се чувстваш уморен, вярно е, че е по-добре, ако добавиш малко спорт, но хей ще ядеш така отделете малко време за разлика от високо протеиновата диета и бла, бързо ме връщате към живота отново, така че няма нищо по-добро от това да се храните балансирано без излишък;-)

Алжирски от 95г

samara написа:
Здравейте всички

за момичета (или мъже също), които са спазвали диета и са работили какво ядете?

Не искам супер твърда диета, защото искам да сваля само 4 или 5 килограма, но достатъчно бързо

тогава вашият съвет ще бъде добре дошъл

Опитвам се да се придържам към плодовете и зеленчуците, да пия много вода, но признавам, че ако мога да спортувам, би било още по-добре, но наистина съм мързелив ! в допълнение с тази топлина: -o

---