Вашите нива на кръвната захар Това, което може да забележите, че лекувам Блог
Така че, когато консумираме въглехидрати, нивата на кръвната ни захар се повишават. Обикновено тялото изпраща точното количество инсулин, за да преработи въглехидратите, които ядете, което означава, че клетките могат да абсорбират захар и нивата на кръвната захар в кръвния поток бързо падат. Ако не ядем и не спортуваме много, работим - дори умствена работа, защото освен мускулите ни, мозъкът ни е най-големият ни орган, консумиращ захар - нивата на кръвната захар могат да спаднат значително.
При здрав човек повишените нива на кръвната захар след необуздано хранене не предизвикват оплаквания. Ако обаче много пъти приемате повече въглехидрати, отколкото са ви необходими, това ще бъде вредно в дългосрочен план, тъй като клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса, ще се изчерпят след известно време.
Високата кръвна захар е много трудна за откриване. За съжаление, дори високите нива на кръвната захар, които продължават с години, не причиняват наистина ясни оплаквания. Следователно, диабетът често става очевиден едва когато болестта е напълно развита, продължава с години и често има усложнения. Така че само измерването може да даде точна информация за нивото на кръвната ни захар. Ако такъв тест покаже, че нивото на кръвната ни захар е по-високо от нормалното, това може също да показва, че имаме или сме имали диабет тип 2.
Все пак има някои признаци, които могат да показват висока кръвна захар и ако изпитвате това дълго време, може да искате да отидете на разследване.
Признаците на висока кръвна захар могат да включват:
- Постоянно е жаден, въпреки че постоянно пие.
- Той има желание да уринира по-често.
- Често се чувства уморен, слаб.
- Той вижда смътно.
- Кожата й е суха, сърбяща, а раните й лекуват бавно.
Цинкът и хромът спомагат за поддържане на нормални нива на кръвната захар и участват в поддържането на нормален метаболизъм на въглехидратите. Препоръчително е да приемате по една таблетка на ден, така че една кутия ще бъде достатъчна за един месец. Предлага се в аптеките.
Консумирането на хранителна добавка не може да замести балансираната, смесена диета и здравословния начин на живот! Не превишавайте препоръчаното дневно количество!
Твърде ниската кръвна захар е също толкова опасна, колкото и твърде високата. Това е известно още като хипогликемия. В този случай нивото на кръвната захар пада под 3,9 mmol/l. Изключително ниската кръвна захар е за съжаление непосредствена опасност за живота. В тежки случаи може да се развие кома и продължителната хипогликемия може трайно да увреди мозъка. Скритите епизоди през нощта са особено опасни.
Признаци на ниска кръвна захар:
- тревожна атака: когато нивата на кръвната захар спаднат, се отделя адреналин, който стимулира отделянето на захар от запасите на тялото, но увеличава тревожността
- пот,
- треперещ,
- слабост, замаяност,
- силен пулс,
- глад,
- главоболие, деконцентрация, объркване,
- раздразнителност, агресивност
- сливна реч, поведение, объркващо с пиянството,
- стъклен поглед, замъглено зрение,
- епилептични припадъци,
- и ако ви изстине без причина.