Вашият живот @ MSc

помага предотвратяване

1. Който спортува, се учи по-добре

Изследвания в Швеция показват, че 30 процента от представянето на учениците зависи от това дали спортуват редовно. За момичетата училищните резултати са свързани с интензивността на тренировките, а за момчетата - с фитнеса.

2. Занимаването със спорт на открито е по-ефективно

Спортът на открито е много ефективен в борбата със стреса и помага да се отървете от депресията и дори от гнева и яростта.

3. Упражнението е по-важно от отслабването

Липсата на упражнения има по-вредно въздействие върху организма, отколкото малко наднормено тегло. Според британския спортен лекар д-р Ричард Уайлър спортът не трябва да бъде само средство за постигане на целта.