Диета с мазнини и сок от червена боровинка и лимонов сок 2020 - здравословна мис
Диетата с измиване на мазнини е план за детоксикация и диета, който има за цел да елиминира токсините от тялото, за да помогне за отслабване. Д-р Диетата за измиване на мазнините, разработена от Ан Луиз Гитълман, се фокусира върху здравословните мазнини, сложните въглехидрати в умерени количества и постните протеини и премахва преработените храни с високо съдържание на захар и нездравословни наситени мазнини. В книгата си от 2005 г. „Fast Track Detox Diet“, Gittleman включва комбинация от сок от сок от червена боровинка и лимонов сок, за да освободи тялото от натрупаните отпадъчни продукти. Консултирайте се с лекар, преди да започнете този или друг план за диета, тъй като съдържанието на калории може да бъде твърде ограничаващо в ранните етапи, което може да доведе до рискове за здравето.
Видео на деня
Смес от сок
Сокът, който е част от диетата за зачервяване на мазнините, се състои от съставки, които трябва да помогнат за намаляване на глада. Тези съставки включват вода, червена боровинка, лимонов сок, портокалов сок и естествен подсладител като стевия на вкус. Билки и подправки като канела, индийско орехче и джинджифил също се добавят в малки количества. Gittleman твърди, че съставките спомагат за балансирането на нивата на кръвната захар, увеличават метаболизма, за да изгорят повече калории и увеличават енергийните нива.
Ползи от зачервяване на мазнините
Коктейлна напитка, направена от сок от червена боровинка и лимонов сок, е богата на основни витамини и минерали, които подпомагат нормалните телесни процеси и подобряват здравето. И двата сока са източник на витамин С, който разрежда жлъчката, така че черният дроб може по-добре да разгражда мазнините. Това помага да се елиминират отпадъчните продукти като несмляна храна от тялото, за да се изчистят мазнините. Сокът от червена боровинка също съдържа арбутин, диуретик, който помага за изхвърлянето на токсични течности от тялото, които допринасят за газове и подуване на корема поради излишната вода, уловена в тъканите. Антиоксидантите в сок от червена боровинка също помагат за защита и предотвратяване на заболявания като сърдечни заболявания и някои видове рак.
Други предимства
Соковете от червена боровинка и лимон също съдържат някои основни хранителни вещества. Соковете от лимон и червена боровинка осигуряват витамин С, хранително вещество, от което тялото ви се нуждае, за да произвежда колаген - компонент на здрава кожа и кости. Сокът от червена боровинка също съдържа витамин Е, антиоксидант, както и витамин К, основен витамин за здрави кости и правилно съсирване на кръвта. По време на ограничителна диета за измиване на мазнини, базирана на сок, вероятно ще имате недостиг на други основни хранителни вещества, които соковете са използвали, за да осигурят вашата сокова смес с някаква хранителна стойност.