Детокс пост за благополучие - Кирхдорф

Какви ефекти няма върху нашето здраве?

ОБЛАСТ. Детоксикацията е на устните на всички след пищните ястия по Коледа и зима. За съжаление, често само буквално. Роман Феслер, ръководител на едноименния институт за терапевтично гладуване в Лозенщайн, обяснява значението на временния отказ: „Можем да се отървем от токсините, отложени в мастните клетки, само на гладно. Преди беше стандартно, но еволюцията напълно го промени. Живеем и се храним в изобилие, но забравяме за тези редовно необходими почивки. ”В зряла възраст това са почти единственият начин за освобождаване на хормони на растежа, които от своя страна произвеждат нови клетки, т.е. отговарят за обновяването на клетките. „Терапевтичното гладуване трябва да се прави не само заради желаната загуба на тегло. От ден 4 тялото освобождава повече серотонини, след това ендорфини, т.е. хормони на щастието. И този ефект продължава до шест месеца. "

Възможно най-бързо

Според експерта следователно 10 дни са продължителността, от която гладуването има смисъл. И преди някой изобщо да не пости, той съветва да опитате по време на работна седмица. „Ефектът на гладно действа по-добре, ако не сте под натиск и следователно не се отделя норадреналин.“ Между другото, ако не искате да го посещавате в Ennstal или в някой от многото други институти за гладно в Австрия, можете да постите у дома с готови пакети без никакви проблеми.

---