Вашето тяло по време на бременност Weleda®

Външно едва ли има какво да се види и въпреки това чувствата и мислите са концентрирани върху скрития свят сред вас. Дори и да не можете физически да го усетите директно, се случват удивителни събития, особено в началото на бременността.

Със сърце и душа

Физически постижения
Големи промени се случват във вас. Вашата матка започва да расте точно като обема на кръвта ви: от 4-5 литра в началото на бременността до 6-7 литра около 34-та седмица. Дори най-добрите спортисти във височинните тренировки не постигат такова увеличение за толкова кратко време. Вашето тяло изпомпва повече кръв в кръвта всяка минута, поради което се казва, че сърдечният обем се увеличава. Защото сега снабдявате живо същество, чието сърце бие около два пъти по-бързо от вашето и което расте с бясна скорост.

Хормонално предизвикателство
Не сте имали хормонални промени като тази от пубертета. Сега тялото ви произвежда около 30 до 50 пъти повече прогестерон и естроген. Комбинация от хормони му дава сигналите, от които се нуждае, за да се адаптира към новата си задача. Всичко това има последствия - включително нежелани. Поради хормоналните промени по време на бременност, например, чревните двигателни умения се забавят. По-дългото време на задържане в червата означава, че от химуса се изтегля повече вода, което може да доведе до по-твърдо движение на червата. Използването на добавки с желязо, стрес и промени в хранителните навици също могат да причинят запек.

Починете и се отпуснете

Почивайте си винаги, когато можете. Вашето тяло изгражда ново живо същество, хормоналният ви баланс се променя. Това отнема много енергия. И дори ако радостта надделее, могат да възникнат противоречиви чувства - съмнения, страхове и въпроси за собственото ви бъдеще. Обменът на идеи с другите и полагането на специални грижи за себе си по всички физически въпроси може да отнеме много. Почивайте добре през това време и усетете в себе си: Какво е добро за мен сега? И какво е полезно за моето бебе?

---