Вашето ръководство за поддържане на здравословен, активен начин на живот - PDF безплатно изтегляне
1 австрийска продуктова брошура Индивидуални решения Основата на вашия здравословен ден Улеснен контрол на теглото Подкрепа за енергия, спорт и фитнес Целенасочено добавяне на храна Грижа, защита и витализиране на кожата и косата Вашето ръководство за поддържане на здравословен, активен начин на живот
6 6 Оптимизирайте благосъстоянието си чрез балансирана диета Ние от Herbalife сме убедени, че различните хранителни вещества, от които се нуждае тялото, трябва да се усвояват в балансирано съотношение, за да не се изчерпват резервите на тялото. Но днешният забързан начин на живот и консумацията на силно преработени храни означават, че не винаги се храним оптимално. Ето защо е много важно да възприемем здравословни хранителни навици: да ядем много пресни плодове и зеленчуци, да избягваме мазни закуски, да спортуваме и да пием много вода. И използвайте хранителни добавки, когато е необходимо. След като постигнете личните си цели, продължете. Вашият дистрибутор на Herbalife ще се радва да ви помогне!
7 Става въпрос за баланса. 7 B a s i s p r o d u k t e o u s e w o g e n e n e r n u n u n n g Индивидуални решения
8 8 Поддържането на форма е забавно.
9 9 Основите на програмата Herbalife за здравословен, активен начин на живот: Разнообразна и балансирана диета: микро- и макронутриентите са важни в зависимост от индивидуалните нужди. Те зависят от фактори като възраст, пол, етап от живота, тегло, състав на тялото, ниво на физическа активност и лични цели. Малки балансирани и питателни ястия и закуски, разпределени през деня, за поддържане на енергийните нива и попълване на хранителните вещества. 5 порции пресни плодове и зеленчуци на ден. Адекватна хидратация, поне два литра вода дневно. Редовни упражнения, сън и релаксация. Това включва поне 30 минути умерени до енергични упражнения пет дни в седмицата. И поне седем часа необезпокояван сън всяка вечер. Алкохолът трябва да се консумира само умерено. B a s i s p r o d u k t e G e s u n d e r, a k t i v e r L e b e n s s t i l Индивидуални решения
10 B a s i s p r o d u k t e i n g e i n g e
11 11 Представете си, че сте били в най-доброто от себе си. B a s i s p r o d u k t e i въведение Добре подхранено, по-здравословно и изпълнено с енергия Индивидуални решения
12 12 Представете си, че сте балансирана диета Здравословен начин на живот Добрият хранителен план трябва да осигури на тялото добър баланс на витамини, минерали, добри въглехидрати, растителни протеини и вещества, здравословни мазнини, фибри и антиоксиданти. Това включва разнообразна диета, но винаги умерено. Колелото на балансираното хранене показва, че продуктите на Herbalife са важен компонент на здравословния, активен начин на живот. Фокусът е върху основните продукти на Herbalife: Herbalife Formula 1 Shake Herbalife Formula 2 Multivitamin Complex и диетични фибри и билкови таблетки Следващият пръстен показва, за кого се предлагат индивидуално насочени хранителни добавки. Дейността поддържа здравословен начин на живот. Съставете вашата индивидуална програма с продуктите, които са подходящи за вашите специфични нужди. БАЛАНСИРАНА ДИЕТНА ЕНЕРГИЯ, СПОРТ И ФИТНЕС Важно е да се поддържа разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот.
13 в абсолютна горна форма B a s i s p r o d u k t e R a d d e r a u u s g e n e w o g e n e n e n e n a r u n u n g Индивидуални решения
15 здравословни ястия Herbalife Formula 1 шейкове се предлагат в два размера: 550 g кутии за 21 порции по 26 g всяка (всички вкусове) Практични порционни опаковки от 26 g (ванилия) Нашите практични порционни пакети Herbalife Formula 1 са идеални за тези, които винаги са са в движение. Формула 1 в порционната опаковка ви предлага същия вкусен шейк като в консервата, но вече порциониран. Перфектен за движение. Една опаковка съдържа седем порционни опаковки. Вашият треньор на Herbalife ви подкрепя. Вашият партньор по продажбите е вашият треньор на Herbalife. Той ще ви помогне да постигнете целите си и ще бъде до вас със съвети и действия. 15 B a s i s p r o d u k t e H e r b a l i f e F o r m u l a 1 - S h a k e s Важно е да се поддържа разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот. индивидуални решения
16 16 Представете си, че продължавате да използвате Herbalife Formula 1. Лесно и удобно вкусно ястие по всяко време, дори в движение. Правене на шейк 1. Налейте 250 ml обезмаслено мляко във вашата шейкър или миксер. 2. Добавете 2 супени лъжици Хербалайф Формула 1. 3. Разбъркайте добре всичко и се насладете на шейка си. Шейкът от формула 1 на Herbalife съдържа около 200 kcal и съдържа 18,6 g протеин, когато е направен с 250 ml нискомаслено мляко. Спецификации за вкуса на бисквитките и крема. * В зависимост от личните предпочитания и диета, нискомасленото мляко може да бъде заменено и със соево мляко, кисело мляко, сокове или вода.
18 18 Почувствайте разликата с шейкове с формула 1 на Herbalife Всеки ден по целия свят се консумират над милион шейкове с формула 1 на Herbalife. Насладете се на големите предимства на шейкове от Формула 1 на Herbalife и усетете разликата. Програмите за контрол на теглото са предизвикателство за много хора. По-специално е трудно да се противопоставим на многото изкушения, които са достъпни почти по всяко време и навсякъде. Herbalife Formula 1 Shake е здравословно ястие със соеви протеини, за да се чувствате по-дълго време сити. Шейкът от формула 1 на Herbalife може да ви помогне да издържите на висококалорични закуски между храненията. Много от нас са изключително активни и заети денонощно. Така че не е изненадващо, че стресът и строгите срокове означават, че хората понякога се справят без да приготвят здравословна храна. Herbalife Formula 1 Shake е питателна, проста и лесна за приготвяне алтернатива. Вашето енергийно ниво ще се поддържа по-дълго. Имате време да продължите активния си живот. Можете по-лесно да се съсредоточите върху целите си. Важно е да поддържате разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот.
19 Процесите в нашето тяло се променят с увеличаване на възрастта. Метаболизмът се забавя и трябва да работите за поддържане на мускулна маса и сила. Балансираната диета, базирана на Herbalife Formula 1, ви дава здравословно хранене с висока хранителна плътност и нисък брой калории. Обръщането на внимание на нивото на холестерола също се отплаща! Насладете се на жизненото си отношение към живота. Представете си, че сте били в най-добрата си форма. Добре подхранени, по-здрави и пълни с енергия Всяка конкретна фитнес програма може да бъде наистина добре подкрепена. В най-добрия смисъл диетата и начинът на живот са сред най-важните неща. Шейкът от формула 1 на Herbalife е идеално хранене преди и след тренировка. Осигурява балансирано съотношение на въглехидрати, протеини, витамини и минерали. Протеинът изгражда мускулна маса и помага за регенерацията. Вашият успех ще ви вдъхнови! 19 B a s i s p r o d u k t e H e r b a l i f e F o r m u l a 1 - S h a k e s Важно е да се поддържа разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот. индивидуални решения
22 22 Направете тялото си хидратирана програма Водата е еликсирът на живота за вашето тяло. Това е вторият по важност елемент за тялото ви след кислорода. Водата помага да запазите кожата и косата сияещи. Защо? Тъй като водата подпомага храносмилането, усвояването и елиминирането на храната, като помага на тялото ви да премахне токсините. Затова не забравяйте винаги да пиете достатъчно вода. Колко чаши на ден? Осем големи чаши на ден са идеални, т.е. около два литра. За повече разнообразие и благополучие добавете парче пресен лимон във водата си или попитайте вашия партньор за продажби на Herbalife за AloeMAX или билков концентрат от алое. (вж. стр. 28)
24 24 G e w i h t s k o n t r o l l e i n g e
25 25 В перфектна форма за цял живот Какви са вашите цели? Искате ли да контролирате теглото си? Програмата за основен контрол на теглото на Herbalife ви подкрепя в това: Претегляне на въвеждането Може да бъде индивидуално съобразено с вашия начин на живот Надгражда основните продукти С предимствата на протеина Лична подкрепа Лесна и практична Направете първата стъпка за постигане на вашата лична цел. индивидуални решения
28 БИЛКОВ АЛОЕ КОНЦЕНТРАТ Вкусна напитка с освежаващ лек аромат на лимон Съдържа концентрат от алое вера Билковият концентрат от алое дава на вашата вода освежаващ вкус, който може да ви подтикне да консумирате повече вода. И по този начин помага да се пият препоръчителните 2 литра вода дневно.Билковият концентрат от алое може да бъде вкусно, освежаващо допълнение към препоръчания прием на течности от 2 литра вода дневно. # 0025 Тези продукти са хранителни добавки и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот. Картината е собственост на Американско-американския международен съвет за алое (IASC) ALOEMAX Изработен от концентрат на алое вера, 100% чист гел Съдържа 98% от този чист гел. AloeMAX е удостоен с печат за одобрение на Международния съвет за алое (IASC). Без изкуствени оцветители, аромати или подсладители. В продължение на много години дългите, бодливи листа на растението алое се използват за различни цели, както вътрешни, така и външни. Насладете се на полезните свойства на това забележително растение с AloeMAX. # 1137
29 ПОРЦИОНАЛНИ ОПАКОВКИ ТЕРМОЙЕТИЧЕН БИЛКОВ КОНЦЕНТРАТ * Опаковките за порции се предлагат в комплекти от 20 в оригиналния вкус. Всяка съдържа приблизително 3 порции по 1,7 g всяка. Аромат Оригинален 5,1 g # 2746 THERMOJETICS HERBAL CONCENTRATE Една порция съдържа приблизително 6 калории (в зависимост от вкуса) Може да се пие топла или студена. Удоволствие! Кофеинът помага да поддържате умственото си представяне. Също така помага да се поддържа и подобрява вниманието. Чудесна алтернатива на традиционните чайове и кафе, удоволствие топло или студено. Предлага се в четири освежаващи вкуса: оригинален, лимон, малина и праскова. Оригинални 50 g # 0105 Оригинални 100 g # 0106 Лимон 50 g # 0255 Малина 50 g # 0256 Праскова 50 g # 0257 * съдържа кофеин 29 W осем контролни Билки Концентрат от лое и лое MAXT hermojetics билков концентрат Тези продукти са Хранителни добавки и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот. индивидуални решения
30 30 ФАКТИ Храмосъдържащите храни са например бобови растения, семена и кълнове, трици и пълнозърнести продукти. В идеалния случай здравословната, балансирана диета трябва да осигурява достатъчно хром. ТЕРМОЙЕТИКА ТЕРМО ПЪЛНА * Може да подкрепи вашето внимание и концентрация Съдържа екстракти от зелен чай и какао, както и йерба мате Понякога ли се чувствате така, сякаш се нуждаете от помощ за концентрация и внимание? Thermo Complete осигурява кофеин, за да ви даде тласък. # 0050 ТЕРМОЙЕТИЧНИ ЖЪЛТИ ТАБЛЕТКИ Съдържа хром Хромът е микроелемент. Това означава, че той е важен за организма и трябва да се приема редовно чрез храната. Хромът играе важна роля в метаболизма на въглехидратите и в регулирането на нивата на кръвната захар. # 0117 * съдържа кофеин Тези продукти са хранителни добавки и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот.
31 31 CELL-U-LOSS NUTRITION ACTIVE Nutrition Active осигурява витамини от група В. Те помагат на организма да използва хранителни вещества (протеини, мазнини и въглехидрати) и да освобождава енергия. Това превръща храната в гориво. Nutrition Active съдържа витамини от група В, които помагат на тялото да преобразува храната в гориво и да подпомага енергийния метаболизъм. # 0104 Съдържа антиоксиданта витамин С Мастната тъкан е по-вероятно да се намери в определени части на тялото, където се срещат течности и метаболитни продукти. Подобрените хранителни навици, достатъчен прием на вода и повече упражнения могат да помогнат за намаляване на натрупването на мастна тъкан. # 0125 Тези продукти са хранителни добавки и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот. G e w i h t s k o n t r o l l e T h e r m o C o m p l e t e G e l b e Ta b l e t t W e n e i g E h r t n MÄ h a r n u a n g e A m k t e i n v t C H e e l l r - b U a - l L Te o s a s s e n h
34 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s s i n g e
35 35 Вашето тяло е вашият потенциал! В Herbalife знаем, че приемът на енергия, електролит и течности и бързото възстановяване са важни във всички спортове. Но дори и в стресиращо ежедневие, когато много неща трябва да продължат да се развиват, подкрепата е точното нещо, за да преминете през седмицата. E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s s i n u r i n tio n Нашите продукти съдържат съставки като Б. гуарана, витамини С, В6 и В12. индивидуални решения
37 Без изкуствени подсладители Без изкуствени овкусители Без консерванти 37 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s H 3 O P r o H 3 O Pro е иновативна изотонична минерална напитка на прах с остър лимонов вкус. Поддържа ви освежени, във форма и хидратирани, независимо с какъв спорт се занимавате. Тези продукти са хранителни добавки и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот. индивидуални решения
39 Извличане на максимума от H 3 O Pro Най-доброто време да се наслаждавате на H 3 O Pro е по време на тренировка, защото осигурява адекватна хидратация, като същевременно ви осигурява енергия, електролити и антиоксиданти. Вашето представяне се поддържа. Можете също така да вземете H 3 O Pro веднага след тренировка за подобрено снабдяване с течности и енергия. Просто поставете съдържанието на саше в бутилка с вода и добавете вода, за да получите 500 ml H 3 O Pro. Препоръчваме една порция H 3 O Pro на час упражнения. # 2646 С какъвто и спорт да се занимавате, приемът на електролит и течности, както и енергията, са от решаващо значение за добрите резултати, с които можете да се гордеете. 39 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s s H 3 O P r o Изживейте го! Тези продукти са хранителни добавки и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот. индивидуални решения
40 40 Защо Liftoff? Liftoff, енергийна напитка с витамини! Без добавена захар, нискокалорична! Съдържа гуарана и кофеин, които да ви държат будни, освежени и фокусирани. С витамини от група В за производство на енергия и витамин С, известен със своите антиоксидантни ползи. Предлага се в удобни опаковки, идеални за тези, които пътуват много. Опитайте двата страхотни вкуса Портокал и лимон-лайм за допълнителна енергия. Тези продукти са хранителни добавки и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот.
41 Време е за излитане! 41 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s L i f t o f f LIFTOFF, ЕНЕРГИЙНА НАПИТКА С ВИТАМИНИ! Просто поставете ефервесцентна таблетка в 250 ml тиха вода и я оставете да се разтвори.Препоръчваме Liftoff веднъж дневно Вземете Liftoff със себе си ВИНАГИ И НАВСЯКЪДЕ. Опитайте двата освежаващи вкуса портокал и лимон-лайм. Вземете Liftoff, когато имате нужда от ЕНЕРГЕТИЧНА ЧАСТА. Liftoff Orange Flavour # 3151 Liftoff Lemon Lime Flavour # 3152 ENERGY ВСЯКОГА НА ВСЯКО И ДОСТЪПАНО ОТ ТЕЗИ продукти Тези хранителни добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене или здравословния начин на живот. Внимание: продуктът не се препоръчва за деца, бременни жени или кърмачки. Всяка енергийна напитка съдържа приблизително 72 mg кофеин. Този продукт не е подходящ за хора, които са чувствителни към кофеина. Препоръчително е да не използвате продукта с алкохол. индивидуални решения
42 D e ctio n g e d o u r i n t o u r i n t
43 43 Индивидуални решения Нашите специални хранителни добавки Ви осигуряват целенасочена подкрепа за Вашето дългосрочно благосъстояние. Допълвайте балансираната си диета всеки ден с нашите специални продукти. Подкрепете тялото си със специални предизвикателства. Съставите на Herbalife съдържат много добре проучени хранителни вещества, включително омега-3 мастни киселини, калций, L-аргинин и други съставки, които могат да бъдат полезни за вас. СПЕЦИАЛНО СЛЕДСТВИЕ ДОПЪЛНИТЕЛНА АДМИНИСТРАЦИЯ Вижте сами! индивидуални решения