Вашата история за успех във фитнеса
При диетата с ябълков оцет - както подсказва името - акцентът е върху ябълковия оцет. Това е напитка, направена от вода и оцетна киселина. " продължи
Аюрведа диета
Здравословното хранене играе централна роля в аюрведа диетата, дори ако "здравословно" може да означава нещо съвсем различно в този случай. Човек се опитва с диетата Аюрведа. " продължи
Диета на Аткинс
Отслабване с диетата на Аткинс До 70-те години на миналия век всеки, който искаше да отслабне, беше зает да брои калории и да се храни здравословно. Един спести особено. " продължи
Ананасова диета
Диетата с ананас е популярна форма на диета с едно хранене, ананас. Загубата на тегло при диетата с ананас се дължи главно на инча »Напред
Часова диета Amapur
Почасовата диета Amapur е разделена на две фази: В първата, действителна фаза на диета, целта е да се намали теглото, да се детоксикира метаболизмът и да се регулира храносмилането. " продължи
Aiqum диета
Какво означава диета aiqum? Aiqum е онлайн портал за отслабване с хранителна програма, основана на прост принцип: който консумира по-малко енергия (т.е. калории). " продължи
Офис диета
Какво представлява офис диетата? Офис диетата се основава на принципа на комбиниране на храни. Това означава разделяне на протеиновите и въглехидратните храни в закуската и. " продължи
Диета Бриджит
Бригитската диета е разработена от едноименното списание за жени още през 60-те години на миналия век като хранителна програма за отслабване. Диетата се базира. " продължи
Диета на кръвна група
Диетата за кръвна група е въведена през 1996 г. от американския натуропат Peter j. D`Adamo публикува. Това не е класическа диета, а диета, базирана на това. " продължи
Светкавична диета
Какво се разбира под светкавична диета Светкавичната диета е диета, която трябва да доведе до резултат „светкавично“. Това означава, че в рамките на няколко дни a. " продължи
BCM диета
Диетата BCM (Body Cell Mass) се състои от групова диета, при която участниците се срещат веднъж седмично и заменят храненията с определени продукти у дома. The. " продължи
Диета с чип списък
Диетата на списъците с чипове е много подобна на популярната диета за наблюдатели на тегло. Принципът на тази диета е прост и лесен за разбиране. В крайна сметка се основава на факта. " продължи
Кембриджска диета
Обясняваме какво представлява диетата в Кеймбридж, как работи и какви са нашите преживявания в Кеймбридж диета. Освен това ще разберете от какво са направени диетичните прахове. " продължи
Диета със соли на Шуслер
В диетата със соли на Schüßler таблетките се приемат ежедневно. Те се състоят от минерали, които би трябвало да помогнат на тялото да възстанови метаболитния процес. " продължи
Отмяна на вечерята
Един от известните начини за отслабване е да пропуснете хранене. При отмяна на вечерята се отменя вечерята. Отмяна на вечерята за облекчаване на. »Продължете
Дейвид Чери Диета
Дейвид Кирш е фитнес треньор от Ню Йорк и води известни личности в топ форма. Топ модели като Наоми Кембъл и Хайди Клум са се справили успешно и бързо в Дейвид. " продължи
Формула диети
По време на диета с формула, отделните ястия се заменят с напитки или супи, които съдържат необходимите хранителни вещества, но само намалено количество енергия и количество. »Продължи
Завинаги млада диета
Кой не иска да бъде млад, красив и годен завинаги? Всички сме наясно, че това желание не може да бъде изпълнено. Но това може да стане с подходяща диета. " продължи
Диета "Яжте наполовина"
"Яжте наполовина" - наречено накратко FdH - е най-известната редукционна диета. Популярността си дължи на завладяващата простота: не се нуждае от нищо специално. " продължи
Подходяща за забавна диета
Концепцията на Fit for Fun Diet се основава на холистичната комбинация от нискокалорична храна и лека спортна програма. Храненето в диетата на Fit for Fun. " продължи
Диета за изгаряне на мазнини
Диетата за изгаряне на мазнини възприема теорията, че липсата на жизненоважни вещества води до наднормено тегло на хората. Според тази оценка това не засяга мазнините. " продължи
Бърз
Под пост се разбира (временното) пълно отказване от храната. Докато постът е служил за религиозни цели, сега се практикува за един. " продължи
Glyx диета
Диетата Glyx се основава на промяна в диетата и активния спорт, обещава непрекъсната загуба на тегло с чувство на щастие и се основава на гликемичния индекс. Принцип на. " продължи
Диета за удоволствие
Диетата за удоволствие е спасителната линия за всички, които досега са се провалили поради едностранчиви диети и строги правила. Както подсказва името, удоволствието е тук. " продължи
Диета с хормонална формула
Диетата с хормонални формули е разработена от германския „Diet Pope” Dr. Папе заедно с ендокринолога д-р. Beate Quadbeck се развива и е насочен специално към жените. Диетичен успех. " продължи
Холивудска диета
Холивудската диета стартира през 20-те години на миналия век за бивши американски филмови диви. Говори се, че шефовете на големите филмови студия ги принуждавали към звездите си. " продължи
Терапевтично гладуване
Терапевтичното гладуване описва вид нерелигиозен пост, при който желанието за пречистване и вътрешно прочистване е на преден план. По принцип гладуването е всичко. " продължи
Диета за отслабване
Диетата за отслабване I е разработена от Германското общество по хранене (DGE). Това не е диета, насочена към бързо отслабване, тя е предназначена за. " продължи
Идеална диета
Идеалната диета съчетава принципите на диетите с ниско съдържание на мазнини, от една страна, и диетите с гликс или ниско съдържание на въглехидрати, от друга. Приемът на „грешни“ мазнини също трябва. " продължи
Критска диета
Критската диета, известна още като средиземноморска диета, е вдъхновена от традиционната кухня на средиземноморските страни. Диетата в тези страни се счита за изключително здравословна. " продължи
Зелена супа диета
Диетата със зелева супа - или „Вълшебната супа“, както я наричат в Америка - дойде при нас в Германия преди 40 години и е полезна и до днес. " продължи
Картофена диета
Картофената диета е лесна за изпълнение и води до бърза загуба на излишни телесни килограми. Картофите съдържат въглехидрати. " продължи
Lafer Diet
Основно базиран на принципите на метода „тънък по време на сън“ от Dr. Папе, известният готвач Йохан Лафер е свалил около 15 килограма и диетичния си метод. »Продължете
Текуща диета
Бягащата диета съчетава специална диета с тренировки за бягане за постигане на здравословна загуба на тегло. Въпреки укрепването на мускулите, това се случва поради разграждането на мастните депа. " продължи
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Терминът с ниско съдържание на въглехидрати идва от английски и описва диета с ниско съдържание на въглехидрати. Количеството паста е особено важно за това. " продължи
Диета с ниско съдържание на мазнини 30
Основата на диетата с ниско съдържание на мазнини-30 е да се ограничи процентът на мазнините в ежедневната диета до 30 процента. Тъй като мазнините съдържат повече от два пъти повече калории от същите. " продължи
Диета с ниско съдържание на мазнини
Диетата с ниско съдържание на мазнини е специална форма на хранене, която до голяма степен се освобождава от хранителните мазнини. Загубата на тегло трябва да се постигне чрез здравословна диета с ниско съдържание на мазнини. " продължи
Логи диета
Logi е начална дума и означава „нисък гликемичен индекс“, в превод означава „нисък гликемичен индекс“. Логи диетата е много подобна на тази. " продължи
Диета за метаболитна мощност
С диетата за метаболитна сила диетата с ниско съдържание на въглехидрати и здравословна диета и следователно промяна в метаболизма трябва да доведе до загуба на тегло. Храна, която много. " продължи
Суроватъчна диета
Строго погледнато, суроватъчната диета не е диета, а по-скоро хранителна концепция. Отделни основни ястия или закуски се сервират от един. " продължи
Метод на Монтиняк
Методът Montignac е по-скоро хранителна концепция, отколкото диетична форма. Не трябва да правите без протеини, мазнини или въглехидрати. " продължи
Диета за метаболитен баланс
Метаболитният баланс е специфична диета. Загубата на тегло се разглежда само като страничен ефект. Възможни инструменти на диетите. " продължи
Диета на Марк Уорнеке
Диетата на Mark Warnecke е разработена от германския плувец Mark Warnecke. По време на кариерата си по плуване той търсеше бърза възможност. " продължи
Обучение за умствено отслабване
Чрез тренировката за умствено отслабване трябва да се постигне трайна загуба на тегло, при която определени модели на поведение се „тренират“ чрез самовнушение. " продължи
Mayr лек
Лечението на Mayr не е толкова диета, колкото метод на гладно, който е предназначен предимно за прочистване на червата и детоксикация на тялото. Тя отива заради. " продължи
Диета на Майо
Диетата на Майо, която е разработена в клиниката на Майо в Америка през 50-те години, разчита на изяждането на до 6 яйца на ден. Ето защо се нарича още яйчена диета. " продължи
Диета на Макс Планк
Диетата на Макс Планк е така наречената краш диета. Продължава 14 дни. През това време храни, съдържащи въглехидрати, трябва почти изцяло да бъдат елиминирани от диетата. " продължи
Диета на Маркерт
Строго погледнато, диетата на Markert е режим на гладно, по време на който можете да ядете малко. Ще отнеме приблизително 1000 калории дневно под формата на. " продължи
Диета с юфка
Диетата с юфка обещава здравословно отслабване с малко усилия. За тази диета юфка винаги може да се приготви предварително и трябва само да се добави към. " продължи
Нулева диета
При нулевата диета приемът на калории се освобождава напълно. Тялото получава само вода и други нискокалорични напитки. Загубата на тегло при. " продължи
Нюйоркска диета
Нюйоркската диета на Дейвид Кирш обещава много. Само след две седмици трябва да се отчете загуба на тегло от шест до седем килограма и след това. " продължи
Диета Optifast
На този етап може да се каже, че тази форма на намаляване на теглото не е диета в строгия смисъл, а по-скоро диета. " продължи
Еднодневна диета
Еднодневната диета по същество не е нищо повече от програма за гладуване за един ден. Можете сами да изберете деня. Въпросът е, че в този ден няма фиксирани дни. " продължи
Prevofood диета
Prevofood е система за управление на теглото, която отчита различни фактори като упражнения, диета и индивидуални нужди. Това се прави преди старта. " продължи
Приткин диета
Диетата на Приткин е измислена през 50-те години от американския лекар д-р. Нейтън Приткин за понижаване на холестерола. Тази диета с високо съдържание на въглехидрати може. " продължи
Паунд лек
Ако искате да отслабнете, но не искате да се излагате на опасностите от йо-йо ефекта, трябва да разгледате отблизо диетата с килограми. С този лек трябва. " продължи
Диета със сурова храна
Диетата със сурова храна поставя в менюто само сурови, неварени плодове и зеленчуци. Салати, моркови, целина - гамата от храни осигурява това. " продължи
Оризова диета
Оризовата диета използва една от най-широко използваните храни, оризът, като основна съставка в диетичната програма. На тялото се разрешава 150 порции ориз два пъти дневно. »Продължете
Диета на Струнц
Основен компонент на диетата на Strunz, разработена от Dr. Улрих Струнц настоява за редовния прием на протеинови шейкове, съчетани с много упражнения и по-леки. " продължи
Часова диета
Отслабването и поддържането на теглото в рамките на часове е мечтата на мнозина. 24-часовата диета обещава да има страхотен ефект с възможно най-малко усилия. " продължи
Диета на Саут Бийч
Ключът към успеха на диетата на Саут Бийч е избягването на храни с висок гликемичен индекс. Гликемичният индекс е число, което описва колко бързо е. " продължи
Диета Шангри-Ла
Диетата Shangri-La има за цел да намали глада, като пие специални, натурални напитки, за да отслабне, като консумира по-малко храна. Разработен. " продължи
Лечение на Шрот
Въпреки че лечението на Schroth по принцип не е диета, а лекарство, както подсказва името, лечението на Schroth ви помага да отслабнете. Процедура на лечението на Schroth По правило. " продължи
Бърза диета
Бързата диета, както подсказва името, е насочена към всички хора, които искат да постигнат максимална загуба на тегло за кратко време. За разлика. " продължи
Диета на Сюзън Поутър
Програмата на успешния автор Сюзън Поутър разчита не само на важния стълб на физическата активност, но и на прост хранителен принцип, който е основен. " продължи
Диета с високосни дни
Малко над върха през празниците? Или сте яли прекалено от желание в бюфета? За тези, които са измъчвани от подобни притеснения, диетата на високосния ден е идеална. " продължи
Тънък режим на сън
Тънката диета при сън е практиката на интерниста Dr. Detlef Pape разработи принципа за изгаряне на мазнини през нощта с правилната диета, както и с. " продължи
Тип диета
Има диети, които нямат общи процеси и планове, но са индивидуално адаптирани към различни хора. Тази категория включва и т.нар. " продължи
Среща за диета с желаното тегло
Treffpunkt Desired Weight Diet е проектиран на три фази, базиран на концепция за по-голяма потребителска група. Трите стъпки за постигане на желаното тегло са в отслабването. " продължи
Комбиниране на храни
Комбинирането на храни не е диета в строгия смисъл на думата. По-вероятно е да се говори за специална форма на хранене. Това е просто за разделяне на храната на различни групи, за да. " продължи
Обемна диета
Диетата Volumetrics не е нова, но видът на научната подготовка е. Прегледана е Барбара Ролс, американски диетолог. " продължи
Диета за лакомство
Диетата с росомаха идва от едноименната книга на автора Джута Крамер и, за разлика от предишните варианти на диета, не трябва да ограничава съответната диета. " продължи
Диета от цяла жена
Промяната в диетата на пълната диета на жените се различава значително от конвенционалните диети. Целта е да се променят нормалните хранителни навици и да се спортува много. " продължи
Разумна диета
Каква е здравословната диета? Разумната диета не е „диета“ в строгия смисъл на думата, а здравословна диета, която може да се поддържа в дългосрочен план. Това е. " продължи
Наблюдатели на тегло
Зад името Weight Watchers стои американска компания, която позволява отслабване чрез едноименна програма. Наблюдателите на теглото. " продължи
Режим на лимонов сок
През първия ден е особено важно да прочистите организма, като използвате прост, но ефективен слабителен метод: един литър вода с две равни лъжички морска сол. " продължи
Вълнуващи приноси
Мазнини от диета: 73 процента от жените отново наддават на тегло
Премии за спортисти: здравните осигуровки възнаграждават фитнеса
Наклонете се в навечерието на Коледа: Ето как работи
Полезен контролен списък за жени над 50 години
Незабавно действие при спортни наранявания
Ефективно обучение с вибрации
Няма по-здравословен живот чрез органична храна
3 популярни упражнения за световъртеж и нарушения на равновесието
Метаболитен баланс: Отслабване с метод
Гликемичен индекс u. Намаляване на теглото
Чрез luxus-body.de
Luxus-Body е онлайн фитнес общност, в която потребителите могат да използват безплатно плановик за тренировки и планове за хранене, за да се доближат една крачка до своите фитнес цели, като здравословно отслабване.
Можете да обменяте идеи с нашите членове и по този начин да получавате съвети от други и да предавате собствения си опит. Проблемите с мотивацията трябва да останат в миналото.
Ефективното фитнес обучение може да бъде подкрепено с висококачествено оборудване за тренировка. Например, купете фитнес уреди евтино в онлайн магазина за фитнес и превърнете собствения си дом в малък фитнес оазис. Така че можете да тренирате дори по време на търговска почивка.
Също така даваме ценни съвети за това какво трябва да имате предвид във фитнес студията. По този начин при първото си посещение не стоите на загуба пред различните устройства, но можете да ви дадете първоначални оценки. Освен това нашите новини ще ви информират за най-новите тенденции в областта на курса.