Заменете кафето с по-здравословни алтернативи! Пост или Дебел
Научете как да замените кафето с други напитки със същия ефект, но по-здравословни.
Докато откривате вкуса на алтернативите, които ви предлагаме, както и невероятната доза енергия, която ви дава, може да искате да се откажете напълно от кафето. А защо не се откажете от този навик, след като има напитки, които освен много енергия вливат в тялото ви витамини, минерали и ви помагат да отслабнете? Най-хубавото е, че можете да ги направите сами, у дома - трябва ви само няколко съставки!
Енергизиращ и детоксикиращ сок с ябълки и джинджифил
Топлият аромат на джинджифил ви затопля и ви помага да елиминирате токсините, докато ябълката ви дава фибри и витамин С. Като цяло този коктейл помага за детоксикация и има тонизиращ, супер свеж аромат.!
Състав за 2 големи чаши:
- 1 обелен лимон
- 1 голям корен от джинджифил, измит
Приготвяне: Поставете всички съставки в сокоизстисквачката и разбъркайте добре преди сервиране.
Шейк от зелен чай и канела
Шведско проучване показва, че канелата забавя изпразването на стомаха след хранене и помага да се поддържа балансирано ниво на кръвната захар. С други думи, след като изпиете шейка, ще почувствате селото + заредено с енергия!
Съставки за 2 порции:
- Чаша охладен зелен чай
- Чаша сок от спанак
- Чаена лъжичка смляна канела
Приготвяне: Смелете кубчетата лед в блендер, след това добавете останалите съставки и разбъркайте, докато получите хомогенен състав.
Диетична стачка от веригата
Кой не обича да се наслаждава на вкусно фрапе? Но кой би отказал да се наслади на вкусно фрапе, което ви помага да изгаряте мазнини и да губите излишни килограми? Намерих в Catena (www.catena.ro) диетичен фрапе, който съчетава вкусния вкус на кафето Арабика и радостта от усвояването на по-малко калории при ежедневно хранене. Продуктът се нарича Diet Frappe, произвежда се от Power of Nature и съдържа 15 пакетчета фрапе, които са лесни за приготвяне, всъщност диетична комбинация от разтворимо кафе и екстракт от зелено кафе. Диетата Frappe подобрява метаболизма на глюкозата и намалява усвояването на въглехидратите в червата, като е идеален продукт при диети за отслабване. Diet Frappe се предлага в аптеките Catena и онлайн, на адрес www.catena.ro.
Есенен сок с цвекло и целина
Пийте сок от цвекло всеки ден, за да имате повече енергия и енергия - поне това показват някои британски изследвания в Journal of Applied Physiology! Следваме съветите им и ви препоръчваме да подобрите диетата си с този сок, който ви глези с есенни вкусове.
Състав за 2 чаши:
- 2 малки цвекло, почистени и нарязани на кубчета
- Шепа размразен спанак
Приготвяне: Поставете всички съставки в сокоизстисквачката и веднага се насладете на аромата на пресен сок!
Коктейл с боровинки за пречистване на организма
Ники Рийд, актрисата от суперпродукцията "Здрач", предложи на широката публика рецептата за коктейл, който тя пие преди всяка тренировка, с енергизиращи и детоксикиращи свойства, особено в черния дроб, бъбреците и храносмилателната система.
Съставки за 2 порции:
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 200-400 мл вода, по желание
Приготвяне: Смесете всички течности и консумирайте коктейла като такъв или разреден с вода, на вкус.