Вариация Ориз от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати - без сол - подходящ за клетка RESET от сол без захар

Вариация ориз от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати - без сол - подходящ за cellRESET

съставки

300 - 600 g пресни цветни цветя
1 супена лъжица зехтин, необработено
2 супени лъжици вода
2 чаени лъжички супа от зеленчуци, използвам супа от билки, фино подправена от Австрия. Планински билки
2 - 4 щипки пипер, прясно смлян

Поставете карфиола в купата за смесване и 5 сек/ниво 5 смачкайте.

В зависимост от това колко добре ви харесва, малко по-кратък или по-дълъг.

Прехвърлете карфиола. Поставете зехтина в купата за смесване и 3 минути/100 ° C/ниво 1 топлина.

Добавете карфиола и всички останали съставки и гответе прибл. 15 минути/100 ° C// ниво 1 Гответе без мерителна чашка.

Гответе за по-кратко или по-дълго време в зависимост от вашите предпочитания/консистенция.

Оризът от карфиол е идеалната гарнитура, ако искате да избягвате въглехидратите. Все още е прекрасно пълен.