Варете преди бой

Опции за темата

дисплей

Варете преди бой

В доклада на Spiegel.tv за ММА отново става ясно как се държат „непрофесионалните“ професионалисти.

Това, което никога не съм успявал да разбера (и неразбираемо за мен) е, че много бойци (независимо от бойните изкуства) трябва да загубят допълнително или изключително много тегло преди битка. (В доклада преди битката в 06:20 мин.).

Не бих очаквал това особено от професионалист. Ако диетата ми е точно правилна, тялото ми е готово за битка през цялата година и не е необходимо да губи излишни килограми. Ако тежите три/четири килограма твърде много, това все още е в границите, но повече от 10 кг
Не приемам аргумента, че можете да тренирате по-усилено с повече телесна маса.

Как сте всички? Освен това тежите 10 килограма повече от състезателното тегло

Също така беше често срещано сред бойците в бившия ми клуб. Не можете да бъдете в топ форма през цялата година, ако се придвижите нагоре по категория тегло.
Като цяло не можете да бъдете в топ форма през цялата година, особено при подготовката, малко по-високият KFA за запасите от мощност не може да навреди.
Само летните тежести непрекъснато подскачат около 8%.
И колкото повече тежите, толкова по-трудно е да останете без мазнини, така че всичко е абсолютно разбираемо.

Готов да се биеш означава да не си готов да се биеш.
10 килограма твърде много е все още страхотно. Няма информация какъв вид тактика беше това.

Здравей Ролф, за нещо около две или три, може би. Макс. Надхвърляйки четири килограма, нямам разбиране. Не мога да си представя, че това е здравословно и за тялото.
И не само това, аз съм почти сигурен, че 5 до 10 кг също ще вземат тялото със себе си и ще го отслабят за две или три седмици.
Не е моят случай, преди винаги е трябвало да отслабвам с около 2 кг, не е било проблем, но тъй като все още се опитвам да натрупам малко маса, ще спра да го правя сега и не е нужно да се притеснявам повече за моя GK, а може и в и преди турнирния ден яж каквото искам.

Намерих и 10-те килограма тежки. По време на моята (кратка) кариера имах максимум 4 кг твърде много. Тогава това не беше проблем.

Аз съм над 1-3 кг над бойното тегло. Губя килограмите, като оставям въглехидратите в дните преди състезанието. Така че не с дехидратация или други подобни. 10 кг са не само изключително натоварващи за спортиста, но и много опасни. Но някои хора изглежда обичат да си играят с огън

има различни причини за това. Причината за моето най-явно рязане (10 кг за седмица, с кантар един час преди битката) беше, че моят отбор по борба бързо се нуждаеше от някой с 74 кг за битка за повишение (нашият планиран 74er обяви след поражение в битката надолу) че той не иска да се бие) и първоначално бях планиран да бъда 84er (тежестта ми беше напълно пълна), но все пак имахме възможност да се сменим и в противен случай щяхме да сме двойно вакантни и автоматично да загубим мача. Честно казано нямах твърде много да кажа в битката, но след това все пак го спечелих на хартия, защото опонента ми беше отстранен от първия отбор (сложно, знам) и затова направихме промоцията

Ето няколко статии за други аспекти, причини и рискове и т.н. на претеглянето:

Напълняването в тази екстремна форма е много опасно, но това правят професионалистите.

Има достатъчно хора, които се разхождат с 10 или дори 15 килограма повече и след това намаляват теглото си с диета и последваща дехидратация.

Както вече писах на друго място, гугъл, има достатъчно истории за ужаси за това какво може да се случи там.

Но при професионалистите това е норма.

Винаги съм шокиран и от това колко много бойци като че ли кипват.

След това, което прочетох, останах с впечатлението, че бойците на UFC имат следното тегло:

Леко тегло (-57 кг): приблизително 65 кг
Тегло (-61 кг): приблизително 70-73 кг
Перо тегло (-65 кг): около 75-77 кг
Леко (-70 кг): 78-82 кг
Полусредно тегло (-77 кг): 85-90 кг
Средно тегло (-85 кг): 92-98 кг
Лек тежък тегло (-93 кг): 100-105 кг

Могат ли конкурентите сред нас да потвърдят тук във форума дали тези оценки могат да бъдат приблизително верни?

Катастрофа за сърдечно-съдовата система, бъбреците също са нарушени, както и работата на мозъка.

Променено от Franz (14-01-2014 в 15:04)

Справедливо ли е такова поведение спрямо това на професионалист? Вероятно не.

За бодибилдърите все още е добре да тренират с възможно най-голямо тегло и да спазват диети в неговата категория по тегло на състезания, но за бойни артисти .

Всеки има собствено тегло, в зависимост от неговия размер, структура на тялото, тренирани мускули и предразположение. Ако диетата е правилна, процентът на мазнините също не е много висок. Можете лесно да го запазите целогодишно (разбира се са разрешени фишове) и не е нужно да губите енергията и теглото си за отслабване.
Никой не може да ми каже, че диетата е 100% правилна (както в доклада например) и след това все пак трябва да сваля повече от 10 кг.

Просто случаят е, че увеличаването на теглото дава на спортиста още една възможност да се отличава - тези, които издържат повече в това отношение, отколкото останалите, попадат в по-ниския клас или могат да избират по-свободно къде искат да започнат, и особено с професионалистите с везни В деня преди някой с добър хранителен съветник да има добри шансове да влезе в клетката почти 100% годен и с нормалното си тегло.

Не мисля, че трябва да добавям много към здравословния аспект, мисля, че всички сме съгласни, че има и по-полезни неща. Недостатъкът е, че дори някой да има нисък KFA (да кажем, 8%), той все пак го прави в тегловния си клас може (и обикновено ще) да се натъкне на някой, който е с десет килограма по-тежък от него обикновено или дори по време на битка. Това не са абсолютно катастрофални перспективи, но опитът показва, че това значително намалява шансовете за нормалното ни тегло.

Не става въпрос за това дали трябва да отслабнете или не, а за това колко можете да направите колкото е възможно повече, за да влезете в възможно най-ниския клас тегло.

Момчетата са добре обучени и имат малко телесни мазнини, но все пак могат да ходят 8 или 10 килограма и след това е готово.

Лично аз не бих го направил, но това е част от професионалния спорт. Не е по-различно и с борците.

Познах хоби спортисти в борбата, тежаха 3-5 килограма почти седмично за своите състезания и това с напълно нормален професионален живот.

Разбира се, че не е здравословно, но е възможно и затова се прави.

Единственият начин да се противодейства на това ще бъдат тежестите точно преди битката, нещо, което се обсъжда в бокса в САЩ.

Може да има смисъл да започнете в „нисък“ клас тегло и след това да имате значително повече килограми (= повече мощност едновременно) и тези, които наистина са в границите на теглото, често трябва да се грижат за него.
За мен това е нещо като "скапан" за "честните" (просто ще използвам термините "скапан" и "честност" в този контекст)

Моето мнение: Ако всеки започне в своя тегловен клас, където принадлежи според теглото си, без да загуби толкова много Klios, няма да има тази голяма разлика в теглото в битка.

Може да има смисъл да започнете в "нисък" клас тегло и след това да имате значително повече килограми (= повече мощност едновременно) и тези, които наистина са в диапазона на теглото, често трябва да се грижат за него.
За мен това е нещо като "скапан" за "честните" (просто ще използвам термините "скапан" и "честност" в този контекст)

"Shit" ми подсказва действие, което трябва да даде на някого просто предимство чрез незаконен акт. Според мен това не важи за кипенето, защото а) е напълно разрешено, б) всеки би могъл да ври и в) вероятно никой, който трябваше да свали 10 кг за кратко време, не би се съгласил, че ще бъде лесно или приятно

За да бъда честен, не вярвам, че е толкова лесно да се забрани или ограничи наддаването на тегло, дори и с кантар точно преди битката, са загубени значително повече от 10 кг (за мен беше 12 за 5 седмици, с една от моите Треньор 14 и повечето от това, което съм чувал досега за увеличаване на теглото между кантара и битката час и половина по-късно, беше 5 кг с 68 кг лека категория в първата германска лига по борба), единственото сигурно средство за защита ще бъдат отворените класове тегло - но всъщност съществуват само повече с шепа бойни изкуства, а именно борба сумо и алпийска борба.