Ванилов чийзкейк - не става по-кремообразен - LCHF Германия

Чийзкейкът се предлага в безкраен брой вариации. И тъй като и ние сме откровени фенове на чийзкейка, беше време за нова рецепта. Посещението ни играе играч на тестове. Ние сме развълнувани. Ако искате да изпечете ваниловия чийзкейк, очакваме вашите честни отзиви на [email protected]

Ванилов чийзкейк

Тиган с пружина 24 см в диаметър

Съставки почва:

50 г магия за торта

(Ако нямате магия за сладкиши, можете алтернативно да използвате половината от дъното на тортата с маслен крем, след това оставете какаото за печене)

Съставки за доливане:

Сладост по ваш избор (която замества около 150 г захар)

60 г ванилов пудинг с ниско съдържание на въглехидрати

50 ml зехтин с неутрален вкус

30 мл лимонов сок

Подготовка:

Смесете добре съставките за основата. Оставете го да почине за няколко минути и след това го изсипете в добре намазнена тава с пружинна форма (алтернативно застлана с хартия за печене).

Загрейте фурната до 180 градуса циркулиращ въздух.

Разбъркайте добре съставките за топинга. Изсипете течната маса в тенджерата с пружинни форми.

Печете 75 минути. Не изваждайте, но оставете да се охлади в затворената фурна за поне 60 минути.

Хранителни стойности ванилов чийзкейк

съдържание	протеин	въглехидрати	дебел
Общо в грамове	128,8	40.4	152.3
На парче по 12 в грама	10.7	3.4	12.7
Разпределение на енергията в проценти	26-ти	8-ми	66

Обща енергия: 2136 kcal, на парче: 178.

Общо единици хляб (BU): 3,4, BU на парче: 0,28.

Специална хранителна информация: умерен LCHF

Рецепта: Margret Ache

Списание за готвене „Приключение на вкус за нашите сладки малки“ (а също и за сладките големи;-))

Как родителите успяват да избягват/избягват твърде много захар в сладките си малки? В днешния свят захарта е вездесъща и отдавна е престанала да бъде луксозен артикул. Но напротив! Но дозата прави отровата. Няма нищо лошо всеки ден да давате на децата по малка шепа сладки. Понастоящем обаче потреблението на захар от гражданите на ЕС е 40 килограма захар на глава от населението годишно. Това са 110 грама захар на ден! Въпреки това, така наречената домакинска захар се консумира само в относително малки количества като захар в домакинството. Повечето от тях са в промишлено преработени продукти като какао на прах, студени напитки, леки закуски и сладолед, но също така и в деликатесни салати, кисели краставички, кетчуп, червено зеле или пица.

Кои алтернативи с намалена захар или без захар има за готвене и печене? Точно за това е списанието за готвене „Вкусни приключения за нашите сладки малки”. Разбира се, рецептите са и вкусни за цялото семейство.

Скъпи родители, ние ще ви дадем предложения как да нахраните своите сладки малки здравословно с по-малко захар, за да можете вие и вашите деца лесно да преминете здравословно през живота. Опитахме и записахме 64 рецепти за вас. Има и някои статии с информация от майки и бащи, с описания от ежедневието.

Направихме ли ви любопитни? Глоба! Вкусовото приключение за нашите сладки малки можете да поръчате от Expert Fachmedien GmbH. Там ще намерите и пример за четене, за да получите по-добро впечатление. Уводната цена е 6,00 евро.

Можете също така да разгледате рецептите на нашия уебсайт, независимо дали с ниско съдържание на въглехидрати, LCHF, кето или без захар, ще намерите нещо.

Новини

Искате ли да научите най-новото в здравето и храненето? Страхотно, след това се абонирайте за нашия бюлетин. Ако не искате да пропускате нови публикации, абонирайте се за нашия блог тук.