Валериана с успокояващ ефект
В историята си като лечебно растение валерианата се е използвала за почти всичко. Дълго време валерианата също се смяташе за афродизиак: дори тогава препоръката беше насочена към нейния хармонизиращ и успокояващ ефект. Въпреки че римляните, египтяните и лечителите от Средновековието са използвали валериановия корен за медицинско лечение, растението ни озадачава и днес.
Произход на валериана
Например не е известно откъде точно идва името Valeriana officinalis. Някои поставят името през Средновековието и твърдят, че това е име, дадено на римската провинция Валерия. Други обясняват латинската дума „valere“ - да бъдеш здрав, да се чувстваш добре - като произход на думата.
Корените на европейската валериана се използват за производството на лекарството. Необходимостта от валериански препарати е голяма, така че 1,5-метровото растение с розови бели цветя с формата на чадър се отглежда на плантации. Валерианата расте в диво състояние предимно в блатата на Европа и Азия.
Съставки и ефекти на валериана
Учените са доказали над сто съставки във валериана. Кое от тези вещества е отговорно за ефектите, остава неясно. Предполага се, че само взаимодействието на различните съставки предизвиква ефект. Експериментите показват, че екстрактите от валериана имат инхибиращ ефект върху нервната проводимост в мозъка, подобно на бензодиазепините, най-известните хапчета за сън и успокоителни.
Задейства се ефект, насърчаващ съня и облекчаващ безпокойството. Това обяснява защо валерианата съкращава времето за заспиване, подобрява качеството на съня и общото благосъстояние. Както при много лечебни растения, ефектите на валериана стават забележими само след известно време, т.е. дни или седмици. Първо се освобождава вътрешното напрежение и едва след това сънят отново става спокоен.
Приложение на валериана
През Средновековието валерианата се е смятала за билка срещу всяка мъничка - от очни заболявания до чума. Тези обещания не можеха да се противопоставят на изследванията на съвременната наука. Днес нервността, безпокойството, нарушенията на съня и подобни на спазми стомашно-чревни оплаквания са области на приложение на валериана. Предлага се под различни форми: под формата на капки, таблетки, дражета или капсули. Освен това понякога се комбинира с други лечебни растения, за да се повиши ефективността - например с хмел, жълт кантарион, пасифлора или маточина. Освен това се предлагат чайове и продукти за баня с валериана.
Дозировката на валериановите препарати трябва да бъде избрана достатъчно висока. По 15 капки от екстракта от валериана трябва да се приемат два пъти дневно, за да може да се развие пълният ефект. Кога да се приема зависи от симптомите. В случай на нарушения на съня, еднократна доза половин час до час преди лягане може да бъде достатъчна.