Валери Варелер - събития
Аквафитнес за бременни жени - не се провежда в момента
С нашия курс Aquafit за бъдещи майки можете да поддържате форма дори по време на бременност. Когато се потопите във влажния, 30 градусов топъл елемент, вие изпитвате приятната лекота във водата и се чувствате добре навсякъде.
Курсът предлага разнообразна програма за упражнения, както и обмен на опит с други бъдещи майки. Движенията във водата могат да подобрят доставката на кислород за майката и детето, да укрепят мускулите на гърба и да облекчат болката и напрежението в гърба. Поради масажния ефект на водата, кожата и тъканите могат да бъдат стегнати и да се предотвратят проблеми с вените. Времето за релаксация не се пренебрегва в този курс, защото е важно за вас.
Участието е на ваш риск и изисква лекар Сертификат за разрешение
Курсът се провежда в понеделник от От 17:00 до 17:45.
Таксата на курса е 59 € за 6x 45 мин като затворен курс
Регистрация: тел. 04451 2636 (закрит плувен басейн Варел)
Вашият инструктор е:
Аника Буде
Групов фитнес треньор
Лицензиран тренажор за диастаза за ректус/тазово дъно
Бъгифит/спорт с треньор за бебета и колички във Варел и Растеде
Треньор по аквафитнес специален лиценз бременност
Курс за запознаване с вода за деца с родители - понастоящем не се провежда
Закритият басейн Varel е идеален за учене на плуване.
В този курс децата свикват с водата и също така усвояват основните умения за справяне с водата. Справянето с вода включва гмуркане, дишане, скачане, плаване/плаване и плъзгане/движение. Тези умения са важни основи за ученето на плуване. Детето може да се научи да плува само ако може без проблеми да овладее всичките 5 умения.
Този курс е проектиран така, че децата да участват с един родител.
Игривите упражнения са обяснени и демонстрирани и задачата на родителите е да помогнат на детето си с упражненията.
Очакваме ви с нетърпение: Нина и Патриша
1-ви курс: за деца от 16 месеца, в събота 8.45 ч. - 9.15 ч., такса курс 30, - € плюс вход
2-ри курс: за деца на възраст 3 - 4 години, в събота от 9.15 до 10.00, такса за курс 38, - € плюс вход
Начало на курса: веднага щом са получени 8 регистрации
Регистрация: тел. 04451 2636 (закрит плувен басейн Варел)
Не е необходимо предварително да участвате в курс "Привикване на вода за бебета на възраст 4-15 месеца". Ако се интересувате, можете да отидете в DanGastQuellbad, тел. 04451 9114 44
Фитнес предложения за всички - не се провеждат в момента
Сряда 17.00 - 17.45 (в учебния басейн)
С ритмична музика във водата, разтегнете, джогирайте, почукайте, балансирайте или завъртете гирите.
Такса за участие: 3,50 евро всяка плюс входна такса
Възможно е нередовно участие.
Аква джогинг
Сряда 18:00 - 18:45 (в многофункционалния басейн)
Петък 18.30 - 19.15 (в многофункционалния басейн)
Знаете ли, че аква джогингът със същия пулс консумира значително повече калории от джогинга на сушата? Така че това е истински производител за отслабване и прилягане, който също така стяга съединителната тъкан, защитава връзките и ставите и облекчава гръбначния стълб.
Такса за участие: 3,50 евро всяка плюс входна такса
Възможно е нередовно участие.
Курсове по плуване - в момента не се провеждат
Има редовни курсове за плуване за начинаещи за деца от 5 години.
Можете да избирате между дните
Вторник, четвъртък или Сряда петък
И двата курса започват в 14.15 ч. И завършват във водата в 15 ч.
Курсовете по плуване са 10 урока за общо 5 седмици.
Таксата на курса е: 48,00 евро плюс 14,50 евро входна цена
Повече информация можете да намерите от екипа на закрития басейн.
Курс по плуване за напреднали - не се провежда в момента
За деца, за които не беше достатъчно да станат морски кончета и за деца, които вече имат морски кон и биха искали да тренират за бронзовата си значка.
Сряда и петък от 14,00 до 14,45 ч. за всички деца, които могат да плуват малко, но не им е стигнало морското конче
Д.курсът по плуване възлиза на 8 урока за общо 2 седмици
Таксата на курса е: 38 € плюс 14,50 € цена за вход
Повече информация можете да намерите от екипа на закрития басейн
Приемане на значка
Морски кончета, бронз, сребро и злато от майсторите по плуване.
DLRG предлага спасителни курсове в закрития плувен басейн с приемане на лиценз за спасител бронз, сребро и злато след успешно участие. Тя също така тренира младши спасители, докато получат своите значки за плуване. Освен това обучението до значката за гмуркане с шнорхел е гарантирано от DLRG.
Училищно плуване
В закрития плувен басейн Варел винаги има училищно плуване за децата на варелските училища и училищата в района сутрин между 8:00 и 13:30. Следователно басейнът е затворен сутрин, с изключение на ранното време за къпане.