Ваканционни спортове срещу
Виртуална дискусия на кръгла маса за затлъстяването и спорта по време на ваканции. Въпреки че актьорите не се срещнаха в реалния живот, възгледите им по темата можеха дори да бъдат диалог. Спортист: д-р Гергели Кис - трикратен олимпийски шампион по водна топка Треньор: Торине Варга Зузана - треньор по плуване в KSC Преподавател: Erdei Györgyné Ági– Néri Szent Fülöp кат. Генерал Иск. Лайф треньор: Марта С. Тот - Основател на Академията за коучинг, НЛП и медиация Родител: Золтан Гуляс - почти отличен бивш ученик от осми клас Ученик: Андраш Гуляс - почти отличен бивш осми клас.
Zsuzsi - Треньор: Въпросът е колкото прост, толкова и сложен. Отговорността на родителя е да развие хранителни нужди и редовно упражнение. Родителят избира спорт, той слага захапката в устата на детето. Идеалното би било веднага да намерите любимия си спорт. Струва си първо да изберете основен спорт - лека атлетика, плуване, бягане.След като го имате, отговорността е споделена между треньора и родителя. От треньора зависи да успее да обича спорта, средата, общността и това трябва да бъде ежедневна нужда в живота на детето. Това работи, когато родителят не иска да поеме ролята на треньор. Те не трябва да се съгласяват, но работят заедно в името на детето! Не съм диетолог. Аз съм майка - децата ми са пораснали - винаги съм приготвяла храната и съм вкусвала всички вкусове с тях, било то плодове, зеленчуци, месо. Наред с други неща, това допринесе за превръщането в елитни спортисти.
Гергели - спортист: В случая на елитни спортисти, включително моите дъщери, два периода са рязко разделени през летните месеци. Тъй като няма задължение в училище, времето за почивка е много по-смислено, възможно е да се спи по-дълго, по-лесно е да се организират програми и физическата активност е значително намалена. Основната част от подготовката през лятото обаче е много по-трудна от средногодишното физическо натоварване. Спортистите работят усилено по 4-6 часа в две тренировки на ден.
Това е, когато увеличеният прием на течности, качеството и разнообразното хранене са още по-изразени
Zsuzsi - треньор: Шокиран съм да установя, че след тренировките чипс, галета, близалки излизат от кутията за закуски на децата и повечето от тях не пият вода. Мисля за празниците, децата са заети целогодишно, така че родителят дава повече пространство на детето да реши, тъй като прекарва свободното си време по време на почивката и е много ограничено използването на телефона, xbox, таблета.
Аги - учител: Не е задължително проблем да започнете годината с резерв, ако плюсът е причинен от здравословно разнообразно хранене.