Вагусен дискомфорт как; избягвайте потрепвания по време на бременност
Добави към любимите на istock
Дискомфорт: какво е това ?
Замайване, гадене, бледност, черен воал пред очите, шум в ушите и понякога загуба на съзнание за няколко секунди: това са много разпознаваемите признаци на дискомфорт. Говорим по-конкретно за „вагусен дискомфорт“ по отношение на блуждаещия нерв, който преминава през тялото от стомаха до мозъка, преминавайки през сърцето. Този нерв е част от парасимпатиковата система, която забавя сърдечната честота. По време на вагусния дискомфорт тази система и блуждаещият нерв са свръхстимулирани. Резултат: пулсът се забавя, кръвното налягане намалява, кислородът циркулира слабо и се появява дискомфорт.
Какво причинява дискомфорт по време на бременност ?
„По време на бременност този тип дискомфорт не е необичайно“, казва Maï Le Dû. Освен това, в зависимост от напредъка на бременността, различни причини могат да бъдат в основата на неразположение.
В началото на бременността:
- хипогликемия: "Бременността включва различни и разнообразни физиологични адаптации, по-специално на нивото на регулиране на гликемията", обяснява акушерка. Това насърчава хипогликемичен дискомфорт, който обикновено се появява след хранене и често е придружен от изпотяване. Решението: пийте или сладка закуска, за да повишите кръвната си захар и да възстановите силите си.
- спад на напрежението: „В началото на бременността обемът на кръвта се увеличава чрез разреждане на кръвта. Съдовете се разширяват, което може да доведе до спадане на налягането “, продължава тя. Това се случва особено при смяна от легнало към изправено. Това се нарича ортостатична хипотония. Решението: седнете или легнете няколко минути, трябва да мине.
- умора: „Хормоналната импрегнация на бременността, и по-специално прогестеронът, може да увеличи умората и следователно лек дискомфорт“, добавя акушерката. Умора, която може да се увеличи в случай на тежко гадене и затруднено хранене. В този случай няма чудодейно решение, ако не е да се вслушате в това, което тялото ви казва и да се пощадите малко повече !