Непоносимост към лактоза - STADA

Медицински лексикон

В нашия медицински лексикон STADApedia бихме искали да ви помогнем да намерите бързи и надеждни отговори на вашите здравни въпроси.

непоносимост

Апетит за здраве! Всичко за здравословното хранене

Непоносимост към лактоза

Лактозната непоносимост описва непоносимостта (непоносимостта) към млечната захар (лактоза) в резултат на вроден или придобит дефицит на лактаза (храносмилателен ензим). Лактозата е двойна захар, изградена от основните градивни елементи глюкоза и галактоза и е най-важният въглехидрат в млякото. Особено в ранна детска възраст лактозата играе важна роля както за енергийното снабдяване, така и за чревната флора (чревни бактерии).

Храносмилателният ензим лактаза, който се намира в лигавицата на тънките черва, е необходим за разграждането и усвояването на лактозата в храносмилателния тракт. Ако има дефицит на лактаза, способността за разграждане на захарта се намалява. Лактозата достига до дебелото черво неусвоена и ферментира там от чревни бактерии. Това създава големи количества газове, които карат водата да тече в червата и по този начин увеличава чревните движения. След консумация на мляко или млечни храни, засегнатите страдат от симптоми като чувство на натиск и пълнота, метеоризъм, гадене, болки в корема и диария. Тежестта на симптомите варира значително и зависи от това колко лактаза все още се произвежда в червата.

Непоносимостта към лактоза не е животозастрашаващо заболяване, но много засегнати хора го намират за много болезнено, в зависимост от тежестта на чревните оплаквания. Чувствителността към лактоза варира. Като правило все още се толерират малки количества лактоза (до 240 ml на ден).

Непоносимостта към млечна захар е много разпространена. В Централна Европа около 20% от хората са засегнати. В Азия ензимът лактаза напълно липсва при почти всички; това със сигурност е една от причините млякото и сиренето да не се консумират почти в този регион.

Неадекватното производство или липсата на ензима за разцепване на млечната захар лактаза в тънките черва.

Има няколко форми на лактазен дефицит:

  • Първичен дефицит на лактаза (най-често срещаната форма): Лактазната активност все още е нормална в кърмаческа възраст, но тя намалява в детството и юношеството, така че лактозата е все по-трудно да се понася.
  • Вроден дефицит на лактаза (много рядко): Засегнатите нямат лактаза и страдат от тежка диария и неспособност да процъфтяват в ранна детска възраст.
  • Придобити дефицит на лактаза при заболявания на стомашно-чревния тракт (напр. болест на Crohn), инфекции или операции на тънките черва

Какво можеш да правиш

Обърнете внимание на следните хранителни съвети:

  • Диета с ниско съдържание на лактоза или без лактоза - в супермаркетите и дрогериите днес се предлага голям избор от млечни продукти с ниско съдържание на лактоза.
  • Киселите млечни продукти (например кисело мляко, кефир, кисело мляко) обикновено се понасят по-добре
  • Нисколактозни сирена, напр. Б. фета или козе сирене
  • Соево или кокосово мляко вместо краве мляко
  • Лактазни таблетки за дъвчене (приемани непосредствено преди хранене, съдържащи мляко)
  • Хранителни съвети, тъй като много храни (шоколад, готови ястия, сосове, колбаси) и лекарства съдържат лактоза. Обърнете внимание на съдържанието.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Млякото и млечните продукти са най-важните доставчици на минерала калций за организма. Тъй като калцият е отговорен, наред с други неща, за стабилността на костите, недостигът на калций може да доведе до сериозни заболявания (например остеопороза). Следователно, ако сте на диета с ниско съдържание на лактоза, има смисъл да вземете допълнително калциев препарат от аптеката (напр. Калциеви STADA® 500 mg ефервесцентни таблетки и Calcium STADA® 1000 mg ефервесцентни таблетки).

Кога да посетите лекар

Ако следните типични симптоми се появят веднага или няколко часа след консумация на мляко и млечни храни:

  • Метеоризъм
  • Ръчкане в стомаха
  • Спазматична болка
  • диария
  • Или ако симптомите продължават въпреки диетата с ниско съдържание на лактоза.

Какво може да направи Вашият лекар

Вашият лекар може да извърши различни тестове, за да определи дали имате непоносимост към лактоза, като например: Б.:

  • Дихателен тест (стандартен тест): В случай на непоносимост към лактоза се наблюдава увеличаване на съдържанието на водород в дъха.
  • Тест за толерантност към лактоза: След прием на разтвор на млечна захар, повишаването на кръвната захар липсва или е твърде ниско.
  • Диетичното лечение на непоносимост към лактоза зависи от тежестта на заболяването.

  • Превенцията срещу непоносимост към лактоза за съжаление не е възможна.