Постенето работи, само степента, която трябва да бъде ударена nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Във връзка с детоксикацията и различни лечения за детоксикация няколко пъти сме писали, че си струва да ги избягваме, защото според повечето диетолози те са напълно ненужни и в много случаи дори могат да имат вредно въздействие върху здравето. Вместо това черният дроб, бъбреците и червата ни гарантират, че токсините, които влизат, също напускат телата ни. И токсините, които се натрупват тук и там, няма да бъдат изгонени от тялото ни със седмичен пост или уикенд на гладно.
Книгата „Превключвателят“, която вече е публикувана, поставя поста в съвсем нова светлина. Автора, Джеймс Климент изследователят изучава функцията на нашето тяло предимно чрез очилата на стареенето и в тази връзка стига до интересен извод: във всяка клетка на нашето тяло има т. нар. генетичен „превключвател“, mTOR, който има два „режима“. Когато се включи, тялото ни започва да расте и клетките ни започват да се делят, макар че с цената на много дефектни протеини - там, където видяха, стърготините падат, както се казва - което от своя страна може да причини всякакви проблеми, сърцето - и от съдови заболявания през болестта на Алцхаймер до тумори. Когато mTOR е изключен, тези дефектни съединения започват да напускат нашите клетки, което кара клетките ни да се подмладят.
Постенето е ефективно и при консумация и детоксикация, но е важно да се спазват правилата! (Снимка: Гети Имиджис)
Вече знаем, че тъй като този превключвател може да се включва и изключва, трябва да разберем само кога е време да го направим. Това е така, защото задържането на mTOR прекалено дълго не води до нищо добро: може да доведе до тревожност, депресия и хранителни разстройства. Следователно трябва да се постигне деликатен баланс, така че да не настъпят негативните ефекти от нито една от крайностите.
Твърденията на Clement бяха подкрепени и от независимо проучване, публикувано наскоро в научното списание Nature, тъй като авторите демонстрираха, че състоянието на mTOR е несъвместимо с процеса, който води до отстраняване на токсините, наречен автофагия. В огледален превод автофагията е всичко, което е необходимо: да се изядем, защото в този случай тялото започва да смила своите резерви, културистите се опитват да влязат в най-добрата форма преди състезанията си и с този метод.
Накратко, това означава, че когато се храним ежедневно, ускоряваме процесите на стареене, както и разграждането на мозъка ни. Това е така, защото човешкото тяло ще се нуждае от повече време от вечерен сън, за да се осъществят тези естествени процеси на прочистване. Религиозно базирани, по-дългите гладувания всъщност са добро място, но в днешно време моделите ни на консумация са се променили и в днешно време е много по-често за повечето от тези, които са възприемчиви, да кликват на нова „модна диета“ време и много са способни да въртят нови методи, които обикновено носят повече вреда, отколкото полза.