Вагинални здравословни храни в полза и тези, които трябва да се избягват списание за здраве

Някои продукти като кисело мляко, червена боровинка, чай от джинджифил и соя могат да помогнат за поддържането на добро вагинално здраве.

Диетата е от съществено значение за поддържането ни здрави и за укрепването на имунната ни система. Също така помага за укрепване на косата, зъбите и ноктите и за поддържане на красива кожа. Но какво трябва да ядем или да избягваме, за да се възползваме от вагиналното си здраве ? Предменструална болка, сухота на вагината, и различни инфекции могат да бъдат ограничени, като изберете правилните храни.

Кисело мляко

Съставено от пробиотици, бактерии, които са полезни за организма, киселото мляко помага да се поддържа балансирано ниво на вагинално рН, като по този начин намалява риска от инфекция и инфекция с дрожди, се казва в уебсайта на Health.

Червена боровинка

Според няколко проучвания концентрираният сок от червена боровинка съдържа бактерии, които са много ефективни в борбата с пикочните инфекции. Внимавайте обаче да избирате продукти без добавени захари.

---