Диетата Dash, за да се намали хипертонията - Dash е добра за този, който настоящата жена MAG

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Зад това име, което напомня на прането, се крие „хранителна терапия“, приета от повечето американци и канадци с хипертония. Широко признати от здравните специалисти, резултатите от него за понижаване на кръвното налягане са грандиозни.

Бъдете информирани

Тире: за кого е ?

Програмата Dash (Диетични подходи за спиране на хипертонията) е не просто модерна от другата страна на Атлантическия океан, тя просто е била обявявана за „най-добра диета“ през 2013 г. от екипи диетолози, пред нашето прочуто и полезно „Средиземно море диета". Здравословен, балансиран, с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, той дава гордост на плодовете, зеленчуците, млечните продукти, растителните протеини ... По-богат от прост метод, включващ ограничаване на калориите, Dash отделя особено внимание на приема на калий, магнезий и калций, микроелементи полезни за намаляване на кръвното налягане.

---