Вагинална микробиота правилата, които трябва да се спазват и какво; избягвайте да се грижите за вагината си
Малко известна и поради това твърде често пренебрегвана, вагиналната микробиота, набор от микроорганизми, въпреки това осигурява доброто здраве на влагалището и предотвратява появата на инфекции, от които страдат много жени. Малко ръководство за поддържане на флората, за да се предпазите от нея.
Публикувано на 11.07.2019 г. в 18:30 ч., Актуализирано на 29.01.2020 г. в 07:01 ч
"Вагинална микробиота": любопитен израз, но не толкова изненадващ. Когато четете термина, вероятно сте осъществили връзката с тази, която не е въведена от пет години, чревната микробиота; този свят на бактерии и неврони, населяващи част от храносмилателния ни тракт и осигуряващи доброто ни здраве. Е, изглежда, че историята е еднаква за вагината. „От пубертета до менопаузата влагалището на жените се състои от редица бактерии, всички от които формират микробиотата“, обяснява Жан-Марк Бобот, лекар по инфекциозни болести и съавтор с журналистката Рика Етиен от „Грижи се за вагината“ микробиота (1). Микробиота, която е време да поддържаме и глезим, за да осигурим здравето на желязото за вагината ни.
Това, че жените осъзнават важността на добрия баланс на вагиналната си флора, е точно това, което двамата автори на труда, публикуван през февруари 2019 г., искат. "Дълго време нещата бяха неизбежни: жената има гъбична инфекция, сърби я, така е. Освен че не, трябва да лекувате проблема там, където е ", настоява лекарят. Или на нивото на микробиотата. За да разберете какво е заложено, не забравяйте, че то се състои главно от „добри“ бактерии, лактобацили. Армия от войници с гащи, отговорни за защитата ни от нападения. След това други бактерии, безвредни, при условие че остават в малцинство. „В случай на дисбаланс на флората, те се размножават и могат да създадат неудобства; микози, бактериална вагиноза, цистит.“, Заявява д-р Жан-Марк Бобот. Резултат? (Много) сериозно въздействие върху ежедневието и сексуалния живот на жените. Така че нека прегледаме добрите рефлекси, за да се предпазите от него.
Враговете на вагиналната микробиота
Микробиотата произлиза от гръцкото „микро“ (малък) и „биос“ (живот). Следователно общност от микроорганизми - бактерии, гъбички, вируси - които могат бързо да бъдат повредени от определени ежедневни действия и навици в начина на живот. Тютюнът, например, от четири цигари на ден, дисбалансира влагалището. Това се дължи на някои токсични компоненти на цигарите, а след това на никотина. "Намалява нивото на естроген в кръвта и следователно нивото във влагалището. Лактобацилите - защитните бактерии - могат да се развият само ако има достатъчно естроген", уточнява лекарят.
Личната хигиена също ви вреди, ако се прави зле, твърде често или с грешни продукти. Нека си спомним за тези, които биха продължили да рискуват, че е строго забранено да се пристъпи към вагинален душ, разбирайте да измивате вътрешността на пениса. Природата е добре направена, вагината не се нуждае от никого: тя се самопочиства благодарение на секретите си. Неотдавнашно американско проучване, публикувано през 2016 г. в списание Epidemiology, дори стигна до заключението, че съществува повишен риск от рак на яйчниците при жени, използващи тази тоалетна. "За външната тоалетна чистата вода не е достатъчна. Да не говорим, че всички дерматолози ще ви кажат, че продължителното излагане на вода разрушава хидролипидния филм. Трябва да използвате меки или свръхмаслени продукти, за да гарантирате естествена хидратация. И да забраните тези антисептици", препоръчва д-р Жан-Марк Бобот.