В случай на хипотиреоидизъм, много храни, за които се смята, че са здравословни, са в черния списък - Health Femina

Хипотиреоидизмът засяга много хора в Унгария, като основната причина е, че страната се намира в бедна на йод зона, въпреки че този микроелемент е много важен за нормалното производство на хормони на щитовидната жлеза.

Лучия Сабо, диетолог от Ендокринния център в Буда, разказа за това как диетата влияе върху функцията на щитовидната жлеза и какви ценни хранителни вещества са необходими за правилното й изпълнение на работата.

Една от причините за затлъстяването и умората може да бъде хипотиреоидизмът

Щитовидната жлеза е малък орган с форма на пеперуда, разположен в предната част на шията, чието производство на хормони засяга функционирането на почти цялото тяло.

Ако произвеждате по-малко хормони Т3 и Т4, отколкото ви е необходимо, метаболизмът ви се забавя, което се проявява в симптоми като затлъстяване, умора, депресия, косопад, намалена толерантност към студ, безплодие, менструални нарушения, нисък сърдечен ритъм, запек. Много пъти обаче той присъства без особени оплаквания, като в този случай не е необичайно проблемът да бъде разкрит на случаен принцип. Една от честите причини за хипотиреоидизъм е йодният дефицит.

Ето как храненето влияе на щитовидната жлеза

Въпреки че нездравословното хранене само по себе си не причинява хипотиреоидизъм, но ако някой вече е диагностициран с болестта, струва си да обърнете внимание на няколко неща, тъй като има микроелементи и храни, които трябва да бъдат намалени - и обратно, струва си да се консумира, плюс.

Въпреки че правилно формулираната диета сама по себе си няма да излекува дисфункцията, тя ще направи дълъг път за постигане на нормални стойности. За целта имайте предвид следните фактори:

---