В продължение на 2 дни започнах диета, която се състои от консумиране на 500-600 калории на ден, но днес започнах
Това се дължи на факта, че тялото не може да функционира с толкова малко калории и това засяга сърцето ви, което вече не изпомпва кръвта правилно към мозъка. Това е нормалният ефект от глад без глава. Не знам кой диетолог ви е препоръчал подобно нещо, но това не е детокс диета, а диета с глад.
Говорейки за сърцето, когато съм гладен и не ям, чувам как бие силно, има лошо усещане, че може да бъде: *?
Миокардът работи само с глюкоза. Ако кръвната Ви захар спадне много рязко (това отключва усещането за мъчителен глад), миокардът няма с какво да работи и страда. Няколко клетки умират и това ви създава неприятното усещане. Наистина нищо не се случва, но с времето всичко това се събира. Анорексичните хора умират именно поради сърдечна недостатъчност поради сумата от тези клетки, които са умрели с течение на времето, което прави невъзможно сърцето да си върши работата.
И започна да бълбука в стомаха ми, защото не ям, нали? Искам да кажа, ако започна да ям, те няма да го направят така, а не обратното, но звучи ужасно и вероятно в нечие присъствие би било много смущаващо.
Здравей.
Умираш от глад, какво правиш?
Вие застрашавате здравето си, научавате се да се храните и спортувате, нещо, не водите заседнал живот, който „помага“ да наддавате на тегло.
Чао чао.
На диета съм от 4 дни и консумирам до 1000 калории. И да, това е проблемът, че сте променили ритъма на живота си и начина си на хранене, но задръжте, бъдете силни и не се отказвайте. Знам колко е трудно. Яжте колкото се може повече плодове, салати, супи, протеини (боб, риба, яйца, млечни продукти). Правя това и се чувствам много по-добре. Пийте много вода и много чай. Ако искате да изгорите колкото се може повече калории, изпийте чаша вода с половин лимон, отцеден в нея. Грейпфрутът също изгаря калории. Ако се откажете от тази диета, която сте започнали, е възможно да сложите повече, отколкото сте сложили, така че я запазете до края.
Всеки има свое тяло.Ако огладнеете, не отслабвате. За да отслабнете трябва да спортувате. опитайте поне 20 корема всяка вечер Ако можете да направите повече от глад, по-добре направете поне 10-15 корема. Това е, ако имате "корем". Ако говорите за крака, препоръчвам бягане всеки следобед или аеробика/танци в зависимост от финансовото състояние.
Боже, колко са незрели хора!, Свържете се с мен sweet.berry98
няма да съжаляваш!
Е, ако тялото ви е свикнало с много калории, да речем 1000 капки и постепенно ще стигнете тук 950 900 850 800 750 700 650 600 550 500 500 до тук
Здравей!
Диетата с 500-600 калории е еквивалент на глад. Много е малко. В идеалния случай трябва да консумирате между 1200-1500kcal и да комбинирате диета със спорт. Диетата без спорт не е възможна и обратно.
Много увереност и амбиция, ако искате да успеете!
Наскоро ги видях по телевизията, че ако преди да започнете такава диета консумирате над 1000 калории/ден, възможно е нещо подобно да ви се случи. най-добре е да загубите леко калории днес 900 утре 800 утре 700. докато достигнете 500/6000 калории/ден
Да, тялото ви е свикнало да получава повече калории на ден и затова, когато започнете диета с толкова малко калории, ви се вие свят, опитайте диета с повече калории и упражненията ще ви помогнат да отслабнете, да увеличите загубата на тегло: *