В огън при колоездене
Огън по краката, добре познато изгаряне на велосипедистите.
Когато температурата на околния въздух е по-висока от тази на кожата, много велосипедисти са затруднени от изгаряния под краката, което се нарича "огън на краката".
При колоездене по-голямата част от изразходваната енергия се превръща в топлина. Това води до прегряване на мускулите и повишаване на температурата на кожата.
Усилието също така увеличава ускорението на циркулацията, което може да бъде 20 пъти по-бързо от нормалното. Следователно има силно търсене на венозната система и повишено съхранение на кръв в долните крайници.
Това увеличено съхранение запушва венозната подметка. Също така се загрява и трябва да се охлади при контакт с околния въздух. При силна жега, надвишаваща 30 °, тази конвекция на топлина вече не е възможна, кракът вече не може да се охлади.
Следователно венозната подметка е прегряла, което причинява усещане за парене. Това прегряване е толкова по-често в колоездачна среда, тъй като може да има застой в обувката от този блок колан/крак и не е задвижването, което се открива при ходене или бягане.
Малки понятия за анатомия
Арката на стъпалото има богата мрежа от малки вени. Цялата тази мрежа се обединява под това, което се нарича подметка на вена на Lejars.
Венозната мрежа на долния крайник се състои от повърхностна система, съставена от сафенозна вена и няколко голяма сафена както и дълга сафенозна вена който минава по задната повърхност на крака; на дълбока система, която е в комуникация с другата система чрез напречни или перфориращи вени. Цялата тази система ще бъде във връзка с венозната система на стъпалото.
Следователно ще разберем по-добре, че всеки спортист или колоездач с дефицит на повърхностната или дълбоката венозна система може да бъде по-чувствителен към огън по краката.
Физиологични напомняния
Венозната кръв, натоварена с отпадъци, трябва да се върне в сърцето, за да се почисти, да се превърне в кръв, богата на кислород, да се върне в мускулите. Това обуславя работата на велосипедиста, която се оценява в това, което се нарича VO2 max.
Под ходилото има венозна подметка, която се изпразва от съдържанието си и изтласква венозната посока към сърцето чрез компресията, получена по време на ходене.
Веднага след като кръвта се задвижва към сърцето, от стъпалото, нашата венозна система поема и осигурява този приток на кръв обратно към сърцето.
По време на педалите телетата на велосипедиста не се свиват възможно най-много. Това ограничава действието на мускулите, осигуряващи мускулна помпа, като помага на венозната система.
Освен това позицията на крака върху педала ограничава представянето на мускулите на прасеца. Мускулната система на велосипедиста е по-малко ефективна от мускулната система на джогинга. Това обяснява защо при определени условия венозното връщане се блокира под стъпалото.