48 часа за истински детокс

За да се справите със слънчевите дни със спокойствие, нищо като малко лекарство за премахване на токсините, които запушват тялото.

часа

1-ви денВъв възхода
Преди закуска изпийте голяма чаша вода, богата на магнезий (Hepar, Contrex, Talians ...). След това, през целия си 48-часов „детокс“, литри зелен чай, аюрведичен билков чай ​​(джинджифил, зелен пипер, мента, лимонена трева и др., Продавани в билкари) или запарка от черешови стъбла, също много ефективни.
На обяд
Яжте отцеждащи се плодове и зеленчуци. Твърде много мазнини, протеини, захар, сода, алкохолни напитки или дори никотин неизбежно води до умора, проблеми с теглото, раздразнителност и общ дискомфорт. Така че, ограничете лошите навици и, за да отцедите черния дроб, предпочитайте артишок, черна ряпа и ананас.