V; елипсовидно ето
Публикувано на 31.05.2011
В момента елиптичният тренажор е най-модерното (пре) фитнес устройство. Лесната му употреба и цялостният му образ на дейност вероятно обясняват тази лудост.
Принципът на елиптичния тренажор
Елиптичен тренажор, от какво се състои ?
По принцип елипсовидният тренажор не се различава от шосейния велосипед. По този начин той е съставен от рамка, педали, седло (някои модели) и конзола. Неговите разлики се крият в наличието на a инерционно колело и съпротивление.
Предимствата на елиптичния тренажор
Елиптичният треньор сам успява да съчетае предимствата на колоезденето, стъпването и бягането. Тя ви позволява да тренирате без ограничения във времето и времето, като интензивно призовавате сърдечно-съдовата система и множество мускулни групи в горната и долната част на тялото. Като изберете например система за обратно въртене на педали, вие специално ще поискате глутеусите и мускулите, разположени в задната част на бедрата.