В детска възраст затлъстяването при възрастни може да бъде предотвратено
Кърма или адаптирано мляко, след това добавки - в началото графикът изглежда прост. Дяволът обаче се крие в детайлите и може да зависи от много дребни неща, например дали децата ни ще имат наднормено тегло като възрастни.
Последните изследвания показват, че затлъстяването при възрастни се предотвратява най-ефективно с правилното хранене в ранна детска възраст, казват експертите. Ако родителите отделят достатъчно внимание на правилното хранене в ранните години (според експертите първите 1000 дни), те могат да го направят по-здравословно и дори да удължат живота на детето си с години.
Риск от затлъстяване
Протеинът е един от най-важните елементи на растежа, той допринася за образуването и заместването на всички клетки, транспортира желязо и кислород, наред с други неща, подпомага реакциите на имунната система и е отговорен за правилното храносмилане. Най-идеалният източник на протеин в ранна детска възраст е кърмата (съдържа оптимално съотношение на суроватка и казеин), която според препоръката на СЗО покрива всички хранителни нужди на бебето до шестмесечна възраст, така че никакви добавки не са необходими през този период.
В случай, че майката не може да кърми бебето си или е допълнена с адаптирано мляко, най-добре е да изберете нископротеинова хидролизирана протеинова формула, която е възможно най-близка до качеството на протеина, открит в кърмата. Защо това е важно? Защото, според скорошна резолюция на Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) и професионални организации, високият прием на протеини в ранна възраст увеличава риска от развитие на по-късно затлъстяване и алергии. Струва си да се въвежда краве мляко само в ограничена степен на възраст над една година, неговото трикратно съдържание на протеин в майчиното мляко също може да увеличи гореспоменатия рисков фактор.