Ужасът на бегачите
Има любопитство какво ме боли.
Това беше мъчителна болка, сякаш нещо стоеше на нечия страна. Който не го е усетил, може дори да не е бягал през живота си. Не знаем какво го причинява, това е странно бяло петно в медицината. Можете да го направите срещу него.
Създадено: 16 юни 2010 г. 18:01
Променено: 28 октомври 2014 г. 13:17
Неприятната изненада
Понякога спира почти веднага щом един човек започва да работи, но също така е възможно след десет до петнадесети километър да стане непоносимо. Може да бъде толкова горчив, колкото животът в училищните фитнес зали, както и на професионални тренировъчни площадки. Кенийският сляп бегач Хенри Ваньойке за малко не се отказа от полумаратона, защото спътникът му, без когото не можеше да избяга разстоянието, се сблъска с пронизваща болка след осемнадесетия километър. Професионалистите са по-малко склонни да съобщават, че трябва да се откажат от състезанието поради това, но и те не са изключени. Около една пета от редовните бегачи го възприемат поне веднъж годишно по време на тренировките си. Рядко можем да го срещнем по време на ски, ски бягане, колоездене. С пълен стомах се развива по-лесно при студено, спускане и лошата дихателна техника го прави по-вероятно.
Преходна болка в корема: преходен коремен симптом по време на тренировка. Той се появява внезапно под ребрата и над стомаха, обикновено от дясната страна, но може да бъде и от лявата страна или да излъчва към по-голяма площ.
Въпреки че знаем много за него, точната причина не е известна, поради простата причина, че не е възможна и не е често изкуствено предизвикана, а когато се формира, по това време тя може да бъде разгледана по-отблизо, тя ще отмине.
Боли ме далакът!?
Вибрация или липса на кислород?
Във всеки случай нашите вътрешни органи не "висят" свободно в гърдите и коремната кухина, а са подсигурени от внимателно проектирани съединителнотъканни мембрани и връзки, които също се свързват с диафрагмата под и под белите дробове. Диафрагмата е мускулният диск, който контролира пасивното движение на белите дробове. Тя се изтегля донякъде от многофунтово натоварване на далака, черния дроб, стомаха и червата. НА бягане по време на ритмичните им стъпки това натоварване се увеличава, със сигурност по-добре, отколкото при колоездене, когато тялото се опира на седлото.
освен това докато бягате диафрагмата внезапно се издига при всяко издишване, за да изхвърли въздуха от белите дробове, докато коремните органи просто се изтеглят надолу. Тази сила на дърпане би ли била причината за схващащата болка? Ако дори относителната липса на кислород поради натоварване допринася за това, вероятно диафрагмата може да получи спазъм и болката вече се е развила, смятат някои експерти. Противниците на обяснението се съмняват, че такъв трениран мускул просто би се схванал. Междувременно предимно дясната болка привлича вниманието върху черния дроб, тъй като той е най-големият масов орган в коремната кухина. Или боли заради кръвен съсирек? Разбира се, всичко това може да е вярно и за червата, че се спазва поради намаленото кръвоснабдяване. Възможно е също газовите мехурчета във вибриращите черва да се събират в чревните отдели под отделението, за да разтегнат чревната стена.