Увиснали гърди Тези методи стягат гърдите
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В момента можете да видите много гола кожа в Instagram. Гола кожа под риза. Защото „правилото“, че никога не трябва да излизате от къщата без сутиен, вече не се брои. Жана Дамас не носи такава на нито една от снимките си и изглежда толкова ненатрапчиво секси в дънки и риза, колкото бихте искали да копирате от французойките. Визията без сутиен й изглежда особено добре, защото гърдите й са стегнати и красиво оформени под горната част. Разбира се, не може да се очаква всяка жена да бъде благословена с малка, стегната гърда. За да получите гърда като Jeanne Damas, има съвети, които ще ви помогнат.
Важно е отделните фактори като генетична предразположеност, значителна загуба на тегло или хормонални колебания да имат основно влияние върху формата и стабилността на областта на гърдите, но тенденцията за отпускане на гърдите може да бъде спряна ефективно с правилната диета, грижа за кожата и упражнения. И то без козметична хирургия.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Съвети срещу увиснал гръден кош
Правилното хранене
Ако кожата и съединителната тъкан не се доставят оптимално, има загуба на еластичност - това се отнася за лицето, шията и гърдите. С правилната диета можете да осигурите добре подхранени клетъчни отлагания и ефективно да предотвратите релаксация. Аминокиселините, протеините и витамин С, както и достатъчно влага са важни за собствения синтез на колаген в организма (силна мрежа от фибри). В допълнение, особено богата на протеини диета може да противодейства на (свързаното с възрастта) разграждане на съединителната тъкан. Превантивната диета включва плодове и зеленчуци, съдържащи витамин С като цитрусови плодове и червен пипер, както и бобови растения, соеви продукти, пълнозърнести храни, ядки и морска риба. Освен това всеки ден трябва да се пият около два литра вода или чай.
Укрепваща грижа за кожата
Кръговото масажиране с гъба или пилинг от луфа, както и специални процедури с доказани стягащи кожата агенти като кофеин, Q10 или ментово масло, могат ефективно да предотвратят отпускането, когато се използват редовно. Когато масажирате, пилинг и крем, винаги работете срещу гравитацията (удар нагоре) и прилагайте стягащи процедури върху кожата с постоянен натиск. Тъй като кожата на деколтето и около гърдите е особено чувствителна, тя трябва да бъде третирана и обгрижвана по подобен начин на лицето. Типичните за лицето грижи против стареене, като хиалуронова киселина или богати нощни маски, също са полезни за гърдите. Съвет: Душът с редуване на студена и топла вода е особено ефективен; Изводът е направен от студената вода.