Къпайки се като млякото на Клеопатра върху кожата ни!
Къпане като Клеопатра: мляко върху кожата ни!
Къпане в мляко
Млякото ви прави красиви, спокойни и ви поддържа здрави. От антистрес вани, грим до суроватъчни напитки. Млякото се състои от над 2000 отделни вещества и съдържа голям брой строителни и поддържащи вещества - включително витамини, минерали, млечна киселина, млечна мазнина, лактоза, млечни протеини. Много от тези вещества се намират и в суроватката. Този така наречен млечен серум има две допълнителни предимства: Съдържа много висококачествен протеин, но без мазнини.
Глътка по глътка: Поставете със суроватка
Отдавна знаем: Млякото дава енергия, укрепва костите (калций!) И активира метаболизма. И суроватката може да направи и всичко това. Това е това, което остава, когато сиренето се прави от мляко. Така че всъщност отпадъчен продукт - но какъв продукт! Тяхната лактоза е полезна за червата, техните минерали, витамини и микроелементи подпомагат много метаболитни процеси. Суроватката също е чудесен приспособител и страхотна грижа за красотата отвътре - което скоро можете да видите на кожата. И за разлика от млякото, суроватката практически не съдържа мазнини, така че лесно можете да пиете литър на ден, без да наддавате или да повишавате холестерола си. Съдържа и особено лесно смилаем протеин, суроватъчен протеин. Последните проучвания показват, че този протеин може да стимулира имунната система и да работи срещу свободните радикали. Той също е много качествен, дори малки количества от него дават на тялото (почти) всичко, от което се нуждае. Това подпомага например изграждането на мускули по време на силови тренировки. И помага при гладуване: ако не ядете, вие разграждате собствения протеин на тялото си и суроватката може до голяма степен да замести това.
Суроватката подпомага успеха на диетата
Суроватката също е чудесна по време на диета. Суроватката е с високо съдържание на калий, който изхвърля водата от тялото и помага за храносмилането. Но: В резултат мазнините не се топят по-бързо - дори някои производители да обещават това. Участниците в изследването на суроватката Bernried обаче съобщават, че са по-малко гладни след ежедневната си дажба на суроватка - особено за сладки.
И така, защо да нямате суроватъчен ден? Ако искате да опитате: В магазина за здравословни храни за тази цел има лечебна диетична суроватка, допълнително обогатена с протеини - леко киселият вкус напомня малко на мътеница. Ако това не ви харесва: Има и плодова суроватка (и двете от Heirler). Суроватката се предлага и като прах, който можете да смесите (например от Raso/Blauer Planet, Makemyday или от Mertina) - обикновено с различни вкусове, понякога и подсладени отпуснете се в вана с мляко или суроватка?
Млечни кремове с дълбочина
Учените от високотехнологичните лаборатории бяха доволни, когато откриха така наречените фактори на растежа в млякото. Те работят като информационни молекули и стимулират кожните клетки да се делят по-често. Фармацевтичните компании веднага се заеха да правят мехлеми със силно концентрирани растежни фактори, за да помогнат на белезите да се лекуват по-добре. А козметичната индустрия разработи кремове против стареене, които измъчват съединителната тъкан, за да произвеждат отново свежи, млади влакна. Компанията Lancaster използва кобилешко мляко например, тъй като има особено висок дял на сигналните вещества. Освен това млечните мазнини са включени в много емулсии, които успокояват раздразнената кожа. Млечните витамини предпазват от свободните радикали, а млечната киселина задържа влагата в кожата и запазва крема.
Производителите на натурална козметика обаче отхвърлят изолирани активни съставки като растежни фактори и разчитат на цялостните ефекти на млякото и суроватката. Те предлагат обширна програма за грижа с прясна суроватка, козе мляко с натурално мляко и суроватка на прах, от крем за ръце до червило и почистващо мляко до дезодорант и лосион за тяло - най-вече без консерванти. Те също така препоръчват не само да се прилага мляко и суроватка, но особено да се пие редовно суроватка! Продукти за грижа например от: CCC Heidelberger Milchkosmetik, The Body Shop
Балсам за мляко за коса и суроватка
Така нареченият лактоцератен комплекс, който се състои от млечни мазнини, млечни протеини и млечни витамини, напоследък се използва при шампоани и процедури за коса. Той трябва да се прикрепи към повредената коса, за да изглади отново загрубялата кутикула и след това да защити по-добре косата - например при сушене с фен или дразнене. Когато скалпът сърби: Заедно с алпийските билки, суроватката успокоява стресираната кожа и почиства косата особено нежно. Млечният протеин, който има и антистатичен ефект, придава повече пълнота при оформяне. Продуктите, наречени „мляко за коса“, приличат на мляко, но не съдържат такива. Тези нови лекове за суха, чуплива коса трябва да придадат на косата много влага и по този начин нов блясък.
Чиста наслада: антистрес баня
Добавките за вана с мляко и суроватка са идеални за чувствителна или суха кожа, защото някои дори се справят без конвенционални почистващи препарати - и въпреки това внимателно разхлабват частиците мръсотия. Така че е точно най-правилното нещо, ако искате преди всичко да изключите и да се отпуснете във ваната. Добавките се предлагат най-вече като прахообразен екстракт, който естествено съдържа много лактоза - и е чудесно свързващо вещество за влага. Обогатено с мед или морска сол, млякото на прах предпазва още по-добре срещу изсушаване. Изсипете около супена лъжица в течащата вода, така че да се разпредели добре.
Между другото, суроватката има приблизително същата стойност на рН като нашата кожа и следователно поддържа естествения защитен киселинен слой, който предпазва от микроби. Суроватъчните бани се препоръчват особено за проблемна кожа (например невродермит или псориазис), защото те трябва да забавят сърбежа по кожата и екземата. Уверете се, че в него има възможно най-малко аромати (също малко етерични масла) - те биха могли да раздразнят твърде много чувствителната кожа. Поради киселата миризма на суроватка обаче тя обикновено се парфюмира. Ако искате да е чист, можете просто да разбъркате пет супени лъжици чиста сурова суроватка на прах (без ароматизанти) във водата за баня.
Има и студена баня, която трябва да изчисти отново главата и носа. И ако предпочитате да вземете душ вместо вана: има богата гама душ гелове, барове за миене и сапуни с мляко и суроватка.