Утвърждения за отслабване
Всяко момиче знае: най-трудното е да се настроите да отслабнете, да вземете решение оттук нататък - нов начин на живот. Можете да опитате различни начини, включително - утвърждения за отслабване. Но не приемайте, че утвържденията са толкова магически фрази, че ще отслабнете сами. Те само ще ви помогнат да премахнете психологическите си блокажи и лоши настройки, като „Никога няма да отслабна“. След като започнете да вярвате в резултата, ще ви бъде по-лесно да го постигнете!
Кой се нуждае от положителни утвърждения?
Нашето тяло е сложна психическа и физическа черупка, която взаимодейства на дълбоко ниво. Ако сте сигурни, че нямате сила на волята и не можете да отслабнете - давате на тялото си нагласа, че не възнамеряват да постигнат целта си. И в крайна сметка се оказва, че „се чупиш“ или не започваш да се храниш добре. Но положителните утвърждения са предназначени да ви помогнат да промените вътрешните си нагласи, да повярвате в промените и най-важното да настроите тялото си към тях.
Просто се нуждаете от правилните твърдения за отслабване, ако постоянно признавате такива мисли:
- „Как мога да си представя, че трябва да се откажа от всичко вкусно, настроението ми веднага пада“;
- „Моделите са слаби и толкова грозни“;
- „Просто имам такова наследство“;
- „Никога не съм бил кльощав и сега няма да отслабна“;
- „Никога не мога да си откажа бонбон“;
- „Искам да отслабна, но така че да не се прави нищо по въпроса“ и т.н.
Защо тези мисли са разрушителни? Просто е. Ако осъждате звездите или моделите, вие казвате на съвестта „да си слаб е лошо!“ И тялото се бори да се противопостави на вашите мерки за отслабване. Ако си кажете "Никога няма да отслабна", тялото го вижда като екип! И ако търсите оправдания и не осъзнавате, че проблемите ви произтичат от неадекватна диета и заседнал начин на живот, тогава се приспособявате към факта, че нищо не зависи от вас и нищо не си струва да се прави.