Шоколад и диета - това е съвместимо Ръководство за здраве

Шоколадът не разваля вашата диета. Добра новина за любителите на шоколада: изследователите казват, че можете да отслабнете с няколко кубчета сладкиши на ден.

Всички гледат това сега!

Друг симптом на коронавируса е, че Covid-19 може да причини трайна загуба на слуха

Диета на възраст 30, 40, 50: така можете да постигнете успех

Проучването, спонсорирано от сладкарница Hershey, включва жени със затлъстяване и наднормено тегло, които губят средно 5 килограма за месец, докато понякога ядат малко шоколад. "Жените често мислят, че могат да отслабнат само като се откажат от любимите си храни, въпреки че просто трябва да обърнат внимание на количеството." - казва Катрин Пиеховски от университета в Пенсилвания, която участва в изследването като консултант.

диета

Независими експерти обаче посочиха, че в експеримента не е била включена контролна група, така че не знаем колко килограма биха загубили жените, ако не са консумирали никакви сладкиши. Тези, които са много гладни, според тях е по-добре да приемат лека закуска, богата на малко фибри и протеини между две хранения.