Утайката от кафе и кофеинът правят чудеса за здравето
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Кафето е една от най-консумираните храни, особено от хора, които се нуждаят от допълнителна енергия.
Вярно е, че увеличава сърдечната честота и пожълтява зъбите, но ползите от него са по-многобройни от страничните ефекти.
Когато се консумира умерено, кафето се оказва вашият съюзник в борбата срещу болестите.
Кафето може да предотврати много заболявания
Проучванията показват, че пиенето на 2-3 чаши кафе на ден намалява риска от смърт съответно с 18% при жените и 10% при мъжете.
Кафето облекчава главоболието, защото разширява кръвоносните съдове, подобрявайки циркулацията. Благодарение на кофеина, който се съдържа, той отпуска гръдните мускули и увеличава тяхната подвижност, което улеснява дишането.
Кафето лекува херпес и ви облекчава от болки в стомаха, които се появяват след обилно хранене. Ето някои заболявания, които можете да предотвратите, като редовно пиете кафе:
- диабет тип 2;
- сърдечно-съдови заболявания;
- Болестта на Паркинсон;
- рак на дебелото черво;
- чернодробна цироза;
- бъбречно заболяване, като камъни в бъбреците.
Кафето, важен източник на антиоксиданти
Кафето е богато на антиоксиданти, които предпазват клетките от разграждане и имат силно противовъзпалително действие.
Това, което не знаехте, е, че тази храна съдържа повече фибри и повече антиоксиданти от портокаловия сок. Други изследвания показват, че капучино стимулира слюнчените жлези.
Кафето ви прави по-внимателни и енергични
Когато пиете малки дози кафе през целия ден, ще бъдете по-внимателни, по-активни и по-енергични. Освен това кафето подобрява концентрацията, паметта и логическото мислене.
Кафе, изпито в средата на деня, може да промени положително настроението ви. Други изследвания показват, че хората пишат по-бързо, по-хубаво и по-плавно на ръка, след като консумират две чаши кафе.
Разбит мит: кафето не води до пристрастяване!
Според Световната здравна организация (СЗО) кафето не води до пристрастяване, така че не можем да го сравним с наркотиците. Кофеинът не активира веригата за възнаграждение на мозъка, както амфетамините или кокаина.
Що се отнася до симптомите, които имате, когато не сте изпили кафето си (главоболие, летаргия, сънливост), те нямат нищо общо с тези, които хората изпитват при отбиването.
Утайка от кафе, отлична за красота
Много антицелулитни кремове съдържат кофеин, активното вещество в кафето. Освен това утайката от кафе, смесена с малко ситно нарязан лют пипер и зехтин, е идеална за ексфолиране на мъртвите клетки от повърхността на кожата и борба с ефекта на портокаловата кора.
Утайката от кафе се използва и при приготвянето на ексфолиращи кремове за лице, като същевременно спомага за запазване на тен и за блясък на тъмна коса.
Ако разтриете ръцете си с утайка от кафе, можете да се отървете от всяка неприятна миризма, импрегнирана в кожата на дланите ви. Освен това сухата утайка от кафе може да се постави върху чиния в хладилника, за да поеме неприятните миризми.
Добавен към цветната почва, той се оказва много добър естествен тор. Можете да го използвате и за почистване на кухненски прибори.