Устойчивост Как да преминем през кризата

Културни светове

Укрепена от коронарната криза: Устойчивост: Ето как се научавате на психологическа устойчивост

  • оптимизъм
  • приемане
  • Ориентация на решението
  • Напускане на ролята на жертва
  • Да поеме отговорност
  • Ориентация на мрежата
  • Бъдещо планиране

оптимизъм

през

Всеки, който вярва, че бъдещето има повече добро, отколкото лошо в дългосрочен план, има предимство, защото според Ревич и Шате оптимизмът е крайъгълният камък на устойчивостта. Благодарение на оптимистичното отношение кризите се възприемат като ограничени във времето. Оптимизмът може да се научи. Дневник за добри преживявания, изолиране от негативни хора и влияния или информиране за преодолени кризи може да помогне. Ако искате да научите повече за оптимизма, ще намерите правилната аудио книга тук: Красотата на неуспеха, Чарлз Пепен.