Устойчиво отслабване без операция, без диета, без лечение и лишения Устойчиво отслабване;
Устойчива загуба на тегло
Устойчива загуба на тегло, използвайки самоиндуцирано транпрограмиране на транс
Устойчиво отслабване с помощта на самоиндуцирано транспрограмиране на транс
Резултатите, получени от настоящите методи за отслабване, са временни, тъй като действат върху ефектите, а не върху причините (намерете подробности в „Представяне на пилотирания метод за релаксация“).
Представяне на пилотирания метод за релаксация, създаден от Mirahorian
http://www.scribd.com/doc/21536717/
Наръчник Одитиран пилотиран наръчник за релаксация
http://www.scribd.com/doc/21536063/
Отслабването е метод, който се е доказал като несигурен, ефективен и устойчив в дългосрочен план, защото учи тялото да прави повече резерви („лишаването от храна кара камилата да прави резерви“) и насърчава наддаването на тегло и пристрастяването. на продуктите на фармацевтичната индустрия (повторение на лечението).
След като тези продукти се окажат неефективни, те преминават към хирургични методи (липосукция, серклаж, балон, намаляване на стомаха), които също не решават причината, тъй като действат по отношение на ефектите (те са последвани от връщане към предишното тегло, след отстраняване на пръстена, балона).
Всъщност най-добрата „диета“ е да не се спазва никаква диета.
Връщането към желаното тегло се случва, ако тялото връща към нормална работа, ако процесът на натрупване и увеличаване на резервите бъде спрян. Връщайки се назад във времето, регресията се случва само по устойчиви начини за лечение и може да бъде постигната само ако системата за обработка на информация се върне в началния момент, преди разстройството или вируса (което може да е резултат от шок или психо-афективна травма, соматичен, физиологичен стрес: изтощение, прекалено натоварване, хронична умора, отравяне, инфекциозно заболяване .)
Днес диетолозите осъзнават, че що се отнася до загуба на тегло, не съществува универсална диета.
Но ключът към успеха не е да намерите диета, която да отговаря на начина ви на живот, а да се върнете към първоначалното състояние, при което всяко колебание в диетата остава без ефект по отношение на натрупването на резерви.
Просто най-добрата диета е естествената, защото само с нея можете да останете безопасни и реалистични в дългосрочен план.
Само здравословната естествена храна е достатъчно разнообразна в зависимост от сезона, балансирана (приспособили сме се към нея от милиони години), гъвкава, така че да може да се адаптира към нашето реално ежедневие. .
Диетолозите ни насърчават да се наслаждаваме ежедневно на любимите си храни, ако го правим рационално и умерено, тоест, ако съзнателно сме загрижени за механизъм, който се е объркал.
Такава съзнателна загриженост, да се храним рационално и умерено, е като болест, защото само когато болестта започне, ние знаем, че имаме стомах, черен дроб и сме загрижени за нещо различно от целта, за която сме дошли на Земята...
Методът на препрограмиране в състояние на самоиндуциран транс ни позволява да се върнем в естественото състояние, да забравим за заетостта с храна.
Този дезидерат е насочен и към диетолозите, които ни препоръчват „да забравим за отслабването и да мислим, че можем да ядем отново каквото ни харесва“.
В действителност, за да постигнем тази цел, диетолозите ни препоръчват да правим постоянни изчисления, за да задоволим глада си с възможно най-малко калории. Подобна стратегия не може да предотврати борбата с глада (тъй като тялото или тялото не променят нуждите си според идеите, стратегиите и поведенческите препоръки, които нашият ум открива в книгите за диети, по съвет на приятели, лекари и експерти).
Инсталирането на борбата със собственото тяло/организъм е симптом на загуба на мир, спокойствие, помирение, хармония, тоест на инсталацията на болестта.
Други съвети от диетични експерти, които „не могат да виждат вече гората заради дърветата“
Препоръчваме ни да използваме диетични книги само като насоки за идеи, стратегии и поведенчески препоръки. Международно известни диетолози ни препоръчват безплатно да следваме следните три 3 стъпки по-долу:
1. Анализирайте себе си и идентифицирайте „слабото си място“. Повечето хора знаят своите уязвимости, що се отнася до храната - твърде много закуски, големи порции храна, твърде много алкохол, твърде много сладкиши, постоянно хапане и т.н. Опитайте се да определите какво е довело до увеличаването на теглото ви и се опитайте да се съсредоточите върху този аспект. Постарайте се да се съсредоточите върху своите уязвимости, само тогава ще бъдете успешни.
Например, ако ядете твърде много поради стрес, научете нещо за управление на стреса
Заключение на DM:
Препоръчват ни се двата метода за управление на стреса:
2. за да усилим изходите, да намерим метод за премахване на конфликти, за борба, начин за умиротворяване, за помирение със себе си, за завръщане у дома, както е методът за релаксация, но ние сме въведени в постоянен стрес: усилията да се съсредоточите върху своите уязвимости, само тогава ще успеете "
2. Намерете 1-3 малки промени, които можете да направите в момента във вашата диета и физическа активност. Дори и да искате бързи резултати, този метод се доказа като безопасен, ефективен и дългосрочно устойчив.
Заключение на DM:
Никой не променя диетата си и заседналия начин на живот, ако не чувства необходимостта да прави тези неща естествено отвътре. Всяко представяне от ума означава изтощителна борба, допълнителна тревога, т.е. тревоги, стрес.
3. Преоценете се след няколко седмици, за да видите дали промените, които сте направили, са работили. След това направете няколко допълнителни промени. Само след около 12 седмици ще можете да забележите истински напредък, това е третият момент, когато трябва да въведете някои промени отново.
Заключение на DM:
Отбелязваме, че не се взема предвид, че храната може да бъде източник на удовлетворение (удоволствие) при хора, загубили други естествени източници на награда (професионално, духовно, сексуално, .).
Стратегията за въвеждане на постоянна грижа за отслабване, проследяване на напредъка, борба причинява много по-големи загуби в други равнини: човек губи наличност, възприемчивост (човешкото същество е винаги заето), добро настроение, красота, релаксация, човек е постоянно напрегнат, в борбата със собственото тяло се губят способностите за концентрация, учене, медитация и се появяват грозота, нервност, загуба на хумор).
АУДИЦИЯ, ПРОБУДАВАЩА СЕ В СЪСТОЯНИЕТО НА РЕЛАКСИРАНЕ
ПРОБУДЕНИЕ ЧРЕЗ СЛУХА В СЪСТОЯНИЕТО НА УПРАВЛЕНА РЕЛАКСАЦИЯ,
http://mirahorian.ning.com
TRANCE GATE/TRANCEI GATE
http://poartatransei.ning.com
По-нататък представяме становището на диетичните експерти, за да видим, че те са стигнали до същото заключение по отношение на ограничителните диети и са направили място за лекарствени и хирургични решения, без да забележим, че връщането към предишните хранителни навици показва решението (болестта казва, че лекарството е: пренасрочване)
Най-лошите диети
http://www.ginecologie.ro/www1/Default.aspx?&articolid=170&id=442&tabid=127
Експертите са идентифицирали следните 5 вида диети, които не дават дългосрочни резултати на повечето хора:
1. Диети, при които се използват само няколко храни или групи храни (напр. Диета със зелева супа, диета с грейпфрут, строго вегетарианска диета, диета със сурови храни, както и много от хипогликемичните диети, т.е. диета без сладкиши). Избягвайте всякаква диета, която забранява определени групи храни. Нуждаете се от вариация на храната, за да имате всички хранителни принципи, необходими за здравето.
Ограничителните диети работят първоначално, но в дългосрочен план се провалят. Можете да отслабнете с диети, при които се използва само едно ястие (напр. Зелева супа), но колко зелева супа можете да изядете? За кратко време от началото на диетата ще се уморявате от едно и също ястие всеки ден и ще изпитвате желание за любимите си храни. В крайна сметка ще се върнете към старите си хранителни навици.
Запомнете: всички храни отговарят на здравословен начин на живот, ако се консумират умерено. Дори бекон, сладолед и чипс. Когато диетата забранява определени храни, фактът, че вече не можете да консумирате дори няколко от любимите си храни, в крайна сметка ви кара да се провалите. „Спираният плод“ винаги е най-желаният!
Какво мислите за ограничителните диети, които ви дават "почивен ден"? Много диетолози определят тези диети като абсурдни.
Няма смисъл да се опитвате да бъдете перфектни (без значение какво означава това) от неделя до петък, живеейки постоянно с манията за това какво ще ядете в събота.
2. Детокс диетите "Detox" са екстремни режими, при които се използват процедури като измиване на черния дроб, прочистване на тялото, измиване на червата, хормонални инжекции и т.н. Тези диети са изключително съмнителни. Ето защо:
Всички измивания и изплаквания нямат смисъл и няма научна основа за тези препоръки, казват лекарите. Вашето тяло е добре оборудвано с органи, като черния дроб и бъбреците, както и с имунната система, само за да може самостоятелно да елиминира потенциалните токсини. Вашето тяло се почиства много добре, без да е необходимо изплакване и измиване.
3. Диети с „вълшебни“ храни или съставки (напр. Добавки, фруктозна вода, горчиви портокали, зелен чай, ябълков оцет). Всички хора, които искат да отслабнат, постоянно търсят храни, хапчета или добавки, които да им помогнат да отслабнат, но за съжаление няма такива чудотворни съставки. Никоя храна или група храни, комбинирани или погълнати в определен период от деня, не влияе на загубата на тегло.
Бъдете скептични към всеки план, който препоръчва цял рафт добавки, ензими или диетични напитки.
Не са ви необходими скъпи хранителни добавки. Ако искате, за хранителна безопасност можете да приемате по една мултивитаминна таблетка на ден. Препоръчваме ви да вземете другите хранителни принципи от вашата диета.
4. Диети на гладно и изключително нискокалорични (бивша вегетарианска диета). Постът е културна и религиозна традиция, датираща от векове, дори е добре дошъл за 1-2 дни, но постенето като диета е контрапродуктивно.
Когато консумирате твърде малко калории, тялото ви страда от глад и коригира метаболизма си. Когато се върнете към нормална диета, метаболизмът ви не се коригира и следователно ще ви трябват по-малко калории от преди. Това явление се нарича Yo-Yo синдром.
Още по-лошото: отслабването по време на гладно обикновено включва загуба на мазнини, течности и мускулна маса, но килограмите, които ще спечелите след гладуване, вероятно ще са само мазнини. Не сте убедени? Ще се убедите, че по време на пост няма да се чувствате добре, няма да имате много енергия и няма да можете да бъдете физически активни.
Какво можем да кажем за изключително нискокалорична диета, т.е. диета, при която се стремите да консумирате много малко калории? Тези диети, които обещават да отслабнат с над половин килограм седмично, са просто нереалистични.
Отслабването с 2-7 кг за кратко време не е реалистично. В зависимост от това колко килограма целите да свалите, първоначално ще загубите телесна вода. Но с времето средната загуба на тегло ще бъде около 500 g на седмица.
5. Диети, които звучат твърде добре, за да са истина. Ако планът за диета звучи толкова добре, че е истина, тогава вероятно е така. Диетични планове, за които се твърди, че имат „тайна“, тези планове, които обвиняват други диетични планове, особено медицински, или които дават препоръки, които противоречат на официалните научни препоръки - тези диети са съмнителни. Пазете се от тях !